ใครเป็นคุณพ่อคุณแม่จะทราบดีว่า การได้เห็นลูกรักมีพัฒนาการที่ดี สมวัยและมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นความสุขที่ยากเกินจะบรรยายแค่ไหน ในทางตรงกันข้าม หากลูกเจ็บป่วยง่าย มีพัฒนาการที่ช้าและตัวเล็กกว่าเพื่อนในวัยเดียวกัน บอกได้คำเดียวว่า สร้างทั้งความทุกข์ วิตกกังวลและความเครียดให้กับคุณพ่อคุณแม่กันแบบสุดๆ แน่นอน วันนี้ เราเลยมีวิธีการดีๆ มาฝากกันครับ
1. โภชนาการที่ดีสำคัญมาก
เพราะในช่วงวัยเด็ก สารอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ช่วยให้เด็กเติบโตสมวัยและมีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ที่สำคัญ ยังช่วยให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ มีประสิทธิภาพมากขึ้น เด็กจึงมีพัฒนาการที่สมวัย เนื่องจากไม่ถูกขัดขวางจากภาวะเจ็บป่วย จนทำให้เด็กมีพัฒนาการที่ล่าช้านั่นเอง ซึ่งถ้าหากคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนสังเกตเห็นว่าลูกทานได้น้อยและเบื่ออาหาร การสริมนมให้ลูก เป็นวิธีการที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ลูกได้สารอาหารครบถ้วนและมีพัฒนาการที่ดีอย่างต่อเนื่อง
2. นอนในช่วงเวลาที่เหมาะสม
การนอนสำคัญต่อพัฒนาการของเด็ก ยิ่งหลับสนิทแบบไม่ถูกรบกวน เด็กจะมีพัฒนาการที่ดีกว่าเด็กที่ตื่นบ่อย แต่ถึงแม้จะกล่าวอย่างนี้ การนอนในช่วงเวลาที่เหมาะสมก็สำคัญเช่นกัน ซึ่งเวลาที่ดีที่สุดต่อพัฒนาการทางด้านร่างกายของเด็กนั้น คือช่วงเวลา 19.30-05.30 น. เพราะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนการเจริญเติบโตทำงานได้อย่างเต็มที่นั่นเอง ส่วนใครที่คิดว่าให้ลูกนอนชดเชยไปจนถึงเที่ยงวันเพราะลูกนอนดึก บอกได้คำเดียวว่าไม่เป็นผล
3. เสริมสร้างการเจริญเติบโตด้วยการออกกำลังกาย
ปัจจัยสุดท้ายที่ขาดไม่ได้คือการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายช่วยกระตุ้นกระบวนการเจริญเติบโตของเด็ก ช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่ดี ซึ่งการออกำลังกายนั้น อาจเป็นการวิ่งเล่น เตะฟุตบอล กระโดดเชือก หรือขี่จักรยาน ก็ล้วนแล้วแต่ช่วยให้เด็กๆ มีพัฒนาการที่ดีสมวัยทั้งสิ้น
เพราะฉะนั้น หากคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนมีปัญหาลูกตัวเล็กกว่าเพื่อน ลองนำเคล็ดลับที่เรานำมาฝากนี้ไปจัดการปัญหาสุขภาพของลูกดู รับรองว่าลูกรักจะมีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่องอย่างแน่นอน
(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *
คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball
ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865
สาขา งามวงศ์วาน (สนามฟุตบอลสามหนวด) เปิดสอน วันเสาร์ และ วันอาทิตย์ เวลา 10.00-12.00 น.
สาขา รามอินทรา (สนามฟุตบอลสามหนวด) เปิดสอน วันเสาร์ และ วันอาทิตย์ เวลา 13.00-15.00 น.
สาขา ราชพฤกษ์ (สนามบังลงดอร์ฟุตบอลคลับ) เปิดสอน วันเสาร์ เวลา 16.00-18.00 น.
สาขา บางนา (สนามฟุตบอล Sky Kick Arena) เปิดสอน วันเสาร์ เวลา 10.00-12.00 น.