แค่พาลูกไปเล่นฟุตบอลตั้งแต่เด็ก ก็ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้าได้

อาการเจ็บป่วย โรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตนเองและคนที่รัก โดยเฉพาะกับลูก ซึ่งโรคที่ว่าไม่ได้มีแค่ร่างกายหรืออวัยวะภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคที่เกิดขึ้นภายในจิตใจด้วย อย่างโรคซึมเศร้าถือเป็นอีกอาการผิดปกติของเคมีทางสมอง ซึ่งมีสาเหตุจากหลายประการ และอันตรายถึงชีวิตด้วย พ่อแม่หลายคนอาจคิดว่าลูกยังเด็กอยู่จะเกิดโรคนี้ได้อย่างไร แต่ทุกวันนี้โลกพัฒนาไปไกล สิ่งที่คาดไม่ถึงอาจเกิดขึ้นกับเด็กได้เสมอ การพาเขาได้มาพบเจอกับเพื่อนฝูง ได้ทำกิจกรรมสนุก ๆ อย่างการเล่นฟุตบอลจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้

พาลูกไปเตะฟุตบอล ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้า

อย่างที่ได้บอกเอาไว้ตั้งแต่ต้นว่า โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่เกิดจากสารเคมีในสมองผิดปกติ ส่งผลให้เกิดความคิดในแง่ลบไปเสียทุกอย่าง มองอะไรก็ไม่สดชื่น ไม่สดใส อย่างที่ควรเป็น บางคนอาจคิดว่าโรคนี้มันต้องเกิดขึ้นกับผู้ใหญ่ที่โตแล้วเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงจากที่ทุกคนเห็นข่าวกันบ่อย ๆ เด็กจำนวนไม่น้อยที่ป่วยและมีอาการรุนแรงจนเกิดเรื่องไม่คาดฝันขึ้น

แน่นอนว่าสาเหตุที่ทำให้พวกเขาเกิดโรคเหล่านี้ในช่วงวัยเรียนไม่มีอะไรมากไปกว่าความเครียดเรื่องของผลการเรียน การไม่ได้ผ่อนคลาย หรือไม่ค่อยมีเพื่อนที่คอยให้คำปรึกษา เมื่อคิดไม่ตกก็กลายเป็นสิ่งที่สะสมอยู่ในจิตใจเรื่อย ๆ พอเข้าสู่การเจ็บป่วยด้วยโรคดังกล่าวก็มักมาแบบไม่รู้ตัว

ดังนั้นในฐานะของการเป็นพ่อแม่คน เพียงแค่พาลูกไปทำกิจกรรมเพื่อให้เขารู้สึกผ่อนคลายความเครียด สนุกไปกับการได้พบปะเพื่อนใหม่ ย่อมลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคนี้ขึ้นกับลูกได้จริง กิจกรรมอย่างฟุตบอลเองถือเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยทีมเวิร์ค ความสามัคคี ดังนั้นเมื่อเด็ก ๆ มีโอกาสได้ทำกิจกรรมนี้นอกจากความสนุกที่ได้รับ ยังมีเรื่องของการพูดคุยกับเพื่อน การแชร์ความคิดเห็นต่าง ๆ มองโลกในแง่บวกมากขึ้น มีเป้าหมายในชีวิตชัดเจน แม้เรื่องเรียนก็เป็นสิ่งสำคัญ แต่พอได้เตะฟุตบอลมันก็ทำให้เด็ก ๆ เข้าใจว่าช่วงเวลาในการเล่นของพวกเขาพ่อแม่ก็ปล่อยเต็มที่เหมือนกัน

หรือไม่ต้องเป็นกีฬาฟุตบอล จะเป็นกีฬาอื่นหรือกิจกรรมอื่นที่เด็กได้มีส่วนร่วมและสนุกไปกับการทำกิจกรรมนั้น ๆ ก็ช่วยให้เขารู้สึกมีความสุข ได้ผ่อนคลายความเครียดจากเรื่องเรียน ไม่ใช่แค่การเกิดโรคซึมเศร้าในตอนนี้แต่มันยังฝึกให้เขามองเห็นคุณค่าในชีวิตจากการได้ทำสิ่งต่าง ๆ ที่หลากหลาย ในอนาคตเมื่อเติบโตและมีความคิดที่กว้างมากขึ้น เขาจะรู้เลยว่าพื้นฐานที่ไม่เป็นคนเครียดแต่เด็กมันดีกับชีวิตขนาดไหน