เป็นคำถามที่เกิดขึ้นกับคุณพ่อคุณแม่บางคนที่เริ่มสังเกตว่าลูกรักมีพัฒนาการที่ช้าและไม่สูงอย่างที่ควรจะเป็น ทั้งๆ ที่เล่นกีฬาเป็นประจำและซ้อมหนักกว่าเพื่อนเสียด้วย แล้วทำไมถึงยังไม่สูง?
วันนี้เราเลยมีความรู้เกี่ยวกับปัจจัยที่มีผลต่อความสูงของลูกน้อยโดยเฉพาะ มาฝากกันครับ
1. พันธุกรรมของพ่อแม่ แน่นอนว่าถ้าพ่อแม่สูง ลูกย่อมมีโอกาสสูงตามไปด้วย แต่ถ้าคุณพ่อคุณแม่ไม่สูงมากนัก การจะกระตุ้นให้ลูกสูงด้วยการเล่นกีฬา อาจช่วยได้แต่ไม่มาก เพราะการเพิ่มความสูงให้เด็กยังมีปัจจัยอื่นๆ เป็นตัวกำหนดร่วมด้วย
2. การรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารที่ดีมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางด้านร่างกายมาก ซึ่งนมยังคงเป็นอาหารเสริมสำคัญที่ขาดไม่ได้ นอกจากเลือกอาหารที่มีประโยชน์แล้ว คุณพ่อคุณแม่ต้องเสริมนมให้ลูกด้วย
3. การเจริญเติบโตในช่วงเข้าสู่วัยรุ่น ข้อนี้อาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เด็กสูงหรือต่ำกว่าเพื่อนได้ เนื่องจากมีปัจจัยของฮอร์โมนเพศเข้ามาเกี่ยวข้อง โดยเด็กคนไหนที่เริ่มเข้าสู่วัยรุ่นเร็ว โอกาสที่ “กระดูกปิด” จะเร็วขึ้นตามไปด้วย ทำให้ร่างกายไม่สูงขึ้นอีก แตกต่างจากเด็กที่เริ่มต้นเข้าสู่วัยรุ่นอย่างช้าๆ กระดูกจะยืดตัวอย่างต่อเนื่องนั่นเอง
เพราะฉะนั้น หากจะกล่าวว่าการเล่นกีฬาและการฝึกหนัก ทำให้เด็กเตี้ยและไม่สูง จึงไม่ใช่เรื่องจริง แต่เด็กจะสูงหรือไม่ขึ้นอยู่กับปัจจัยสำคัญทั้ง 3 ข้อที่กล่าวมานี้ ในทางตรงกันข้าม การเล่นกีฬาเป็นประจำ กลับยิ่งช่วยให้การเสริมสร้างกระดูกมีประสิทธิภาพสูงมากขึ้น คุณพ่อคุณแม่จึงไม่ต้องเป็นกังวลว่าให้ลูกเล่นกีฬาแล้วจะทำให้ลูกเตี้ยอย่างที่บางคนเคยเข้าใจ
Smile Football Club
สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
สนใจทดลองเรียนฟรี
Line ID : @smfootball Tel : 090-5522-865