เด็กอายุ 3 – 12 ปีกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ทราบดีอยู่แล้วว่า การสนับสนุนให้ลูกออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ ดีต่อพัฒนาการในทุกด้านและกระบวนการเรียนรู้อย่างสมวัย แต่คุณพ่อคุณแม่อาจเคยสงสัยใช่หรือไม่ ว่าจะให้ลูกเล่นกีฬาอะไรดีจึงจะเหมาะสมกับช่วงวัย คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนอยากรู้คำตอบ ตามมาดูกันเลยครับ

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

การเล่นของเด็กอายุ 3 ปี

การเล่นของเด็กในวัยนี้ มุ่งเน้นในเรื่องของการเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีทางด้านร่างากาย พัฒนาระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท การเรียนรู้และการเคลื่อนไหว การเล่นส่วนใหญ่จึงควรเป็นการวิ่ง กระโดด ปีนป่ายต่ำๆ เตะบอลหรือปั่นจักรยาน 3 ล้อ

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

การเล่นของเด็กอายุ 4-5 ปี

เด็กในวัยนี้เริ่มมีความแข็งแรงทางด้านร่างกายเพิ่มมากขึ้น มีความสามารถในการวิ่งที่เร็วขึ้น ปีนป่ายได้สูงขึ้น เตะบอลได้ไกล เคลื่อนไหวรวดเร็ว มีระบบการคิดและการตัดสินใจที่ดีขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายอาจเล่นเป็นเกมกีฬาที่มีกฎกติกา เพราะจะช่วยเสริมสร้างความมีระเบียบวินัยและความรับผิดชอบให้กับเด็กได้นั่นเอง

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

การเล่นของเด็กอายุ 6-12 ปี

เด็กในวัยนี้ มีความแข็งแรงทางด้านร่างกาย มีทักษะในการเคลื่อนไหวและสามารถออกกำลังกายได้ทุกรูปแบบ ซึ่งการออกกำลังกายส่วนใหญ่จะนิยมทำในสนามกลางแจ้ง ที่มีอาณาบริเวณกว้างขึ้น เพื่อให้วิ่งได้ไกล เด็กๆ วัยนี้ชื่นชอบการเล่นกีฬาเป็นทีม มีการแข่งขันและมีกฎกติกา โดยเฉพาะการเล่น “ฟุตบอล” ถือว่าเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม 

โดยในส่วนของความปลอดภัยในการเล่นกีฬาของเด็กแต่ละช่วงวัยนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญกับรูปแบบของการเล่น สถานที่เล่นและอุปกรณ์ในการเล่น ทั้งหมดนี้ควรมีความปลอดภัยสูงและไม่เสี่ยงต่อการเกิดอันตราย เท่านี้ลูกรักของคุณพ่อคุณแม่ก็สามารถออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมกับช่วงวัยของตนเองแล้วล่ะครับ

(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *

คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball

ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865

สาขา งามวงศ์วาน (สนามฟุตบอลสามหนวด) เปิดสอน วันเสาร์ และ วันอาทิตย์ เวลา 10.00-12.00 น.

สาขา รามอินทรา (สนามฟุตบอลสามหนวด) เปิดสอน วันเสาร์ และ วันอาทิตย์ เวลา 13.00-15.00 น.

สาขา ราชพฤกษ์ (สนามบังลงดอร์ฟุตบอลคลับ) เปิดสอน วันเสาร์ เวลา 16.00-18.00 น.

สาขา บางนา (สนามฟุตบอล Sky Kick Arena) เปิดสอน วันเสาร์ เวลา 10.00-12.00 น.