เด็กสมาธิสั้น เล่นกีฬาอะไรได้บ้าง?

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club

แนวทางในการรักษาโรคสมาธิสั้นในเด็ก นอกจากการกินยาและทำกิจกรรมบำบัดแล้ว ยังพบว่าการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย มีส่วนช่วยให้การเยียวยารักษาได้ผลดีด้วยนะครับ

จากผลการศึกษาที่ได้ตีพิมพ์ในวารสารสาธารณสุขอเมริกัน (The American Journal of Public Health) ที่พบว่า การออกไปมีกิจกรรมเกี่ยวกับธรรมชาติซึ่งจัดเป็นคอร์สหลังชั่วโมงเรียน หรือในวันหยุดสุดสัปดาห์ ล้วนมีผลอย่างมากในการลดอาการต่างๆ ของเด็กสมาธิสั้น

เพราะการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มสารเคมีสำคัญสองตัวในสมองของเด็ก คือโดปามีนและนอร์เอพิเนฟริน ซึ่งช่วยให้คนเรามีสมาธิได้มากขึ้น

และในงานวิจัยยังพบอีกว่า ถ้าเด็กได้เล่นกีฬาแบบเป็นทีม จะช่วยเด็กสมาธิสั้นได้หลายทาง เพราะเด็กจะได้ออกเรี่ยวแรงอยู่ภายใต้กฎเกณฑ์บางอย่าง ครูฝึกก็อาจจะช่วยนำพาเด็กให้มีสมาธิ และสะสมทักษะในระหว่างการเล่นกีฬาได้

ถ้าเรานึกถึงกีฬาที่เล่นเป็นทีมในที่โล่งแจ้ง ได้เคลื่อนไหวร่างกาย แน่นอนว่า ฟุตบอล เป็นตัวเลือกแรกๆ ที่ดีครับ โดยปัจจุบันนี้ ผู้ฝึกสอนมีแนวทางในการสอนฟุตบอลให้เด็กสมาธิสั้น โดยการปรับรูปแบบการฝึกซ้อมต่างๆ ให้เด็กไม่รู้สึกต่อต้านครับ

นอกจากนั้น ก็ยังมีกีฬาประเภททีมอย่างอื่น เช่น  แฮนด์บอล ซอฟบอล บาสเกตบอล และนอกจากกีฬาประเภททีม ก็ยังมีกีฬาที่ต้องอาศัยการเล็ง การกะระยะ เช่น ปิงปอง เทนนิส ฟุตบอล กอล์ฟ โบว์ลิ่ง เปตอง เหล่านี้ก็มีส่วนช่วยให้เด็กๆ มีพัฒนาการที่ดีขึ้นครับ คุณพ่อคุณแม่ลองพาลูกๆ ไปทดลองเล่นดูนะครับ

Smile Football Club
สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

สนใจทดลองเรียนฟรี
Line ID : @smfootball  Tel : 090-5522-865