ป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็ก ด้วยการเล่นกีฬาฟุตบอล

www.absolutraining.com
www.absolutraining.com

หลายคนอาจจะมองว่า เรื่องของโรคอ้วน คงจะเป็นปัญหาสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคอ้วนในวัยเด็ก ถือว่าเป็นเรื่องที่มีความอันตรายมาก แม้ว่าผู้ใหญ่บางคนอาจจะมองว่า เด็กอ้วนดูน่ารัก น่าเอ็นดี ซึ่งจริงๆแล้ว เด็กที่อ้วน เราไม่ควรมองถึงแต่ความน่ารัก ควรจะมองอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวเด็กมากกว่า เพราะ การที่เด็กอ้วนส่วนมาก แสดงให้เห็นถึงโภชนาการที่ไม่ค่อยดีและไม่มีการออกกำลังกาย ทำให้รูปร่างดูอ้วน เด็กที่อ้วน มีโอกาสเจ็บไข้ได้ป่วย มากกว่าเด็กปกติหลายเท่า

การเรียนฟุตบอล ถือได้ว่าเป็นการแก้ไขปัญหาและป้องกันอาการโรคอ้วนในวัยเด็ก ที่มีประสิทธิภาพเป็นอย่างมาก เราจะเห็นได้ว่ามีเด็กรูปร่างอ้วนหลายคนที่มาออกกำลังกายด้วยการเรียนฟุตบอล ซึ่งการลดความอ้วนในวัยเด็ก ง่ายกว่าการลดความอ้วนในวัยผู้ใหญ่หลายเท่า เพราะเด็กมีระบบเผาผลาญที่ดีกว่าผู้ใหญ่นั่นเอง การเรียนฟุตบอล ผู้ปกครองที่มีโอกาสมาชมลูกหลานในการเรียนจะเห็นได้ ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวตนเองอยู่ตลอด ทำให้ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ร่างกายทุกส่วนมีความแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น และแน่นอนว่า ช่วยในการเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดี

สำหรับเด็กที่ไม่ค่อยชอบออกกำลังกายนั้น สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการสร้างความชอบให้กับตัวเด็กก่อน เพราะหากว่าบังคับให้มาออกกำลังกายแล้ว ก็อาจจะไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร โดยการเรียนฟุตบอล เราจะมีการปลูกฝังความชอบในกีฬาฟุตบอลเข้าไปในตัวเด็กด้วย เพื่อทำให้เด็กเกิดความรู้สึกชอบฟุตบอลและไม่ต่อต้าน เมื่อชอบที่จะทำสิ่งใดแล้วก็ย่อมจะทำสิ่งนั้นได้ดี

เพราะฉะนั้นแล้ว เรื่องของโรคอ้วนในวัยเด็ก ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ อย่างแน่นอน ถ้าปล่อยไว้โดยไม่ทำอะไรสักอย่าง เด็กก็จะมีร่างกายอ่อนแอ และเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆได้ง่าย เพราะฉะนั้นแล้ว หากพบว่าลูกหลานของคุณมีน้ำหนักตัวที่เกินกว่ามาตรฐาน ลองตัดสินใจนำพวกเขามาเรียนฟุตบอลดู หลังจากที่เรียนจบแล้ว ลูกหลานคุณจะกลายเป็นคนใหม่ จากเด็กอ้วนขี้โรค เป็นเด็กที่มีร่างกายแข็งแรงอย่างแน่นอน

(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *

คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball

ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865

สาขา 1. สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน   เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)

สาขา 2. สนามบังลงดอร์ ฟุตบอล คลับ จรัญฯ 35 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)

สาขา 3. สนามฟุตบอลสามหนวด วัชรพล รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)

สาขา 4. สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า)  วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)