ประโยชน์ของ “การวิ่ง” ที่ดีต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกรัก

ทุกคนทราบดีอยู่แล้วว่า “การวิ่ง” ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายหลายอย่าง ทั้งช่วยให้จิตใจแจ่มใส ลดอาการเจ็บป่วยและป้องกันโรคได้  โดยเฉพาะกับเด็กๆ ด้วยแล้ว การวิ่งนั้นส่งผลดีที่สุดต่อทั้งสุขภาพร่างกายและพัฒนาการในทุกๆ ด้านเลยก็ว่าได้ ซึ่งหากให้สรุปประโยชน์ของการวิ่งสำหรับเด็กๆ แล้ว สามารถสรุปคร่าวๆ ได้ดังนี้ครับ

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

1.หัวใจแข็งแรง

เพราะการวิ่งช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจเป็นปกติ หัวใจและหลอดเลือดจึงแข็งแรง ที่สำคัญยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดแข็งตัวในเด็ก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย

2.ลดอาการเจ็บป่วย ป้องกันโรค

เพราะการวิ่งช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง อาการเจ็บป่วยต่างๆ จึงเกิดขึ้นได้ยาก และที่พิเศษไปกว่านั้นคือโรคร้ายต่างๆ หมดสิทธิ์เข้าไกลเด็กๆ เพราะสุขภาพยิ่งแข็งแรง ยิ่งห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บ

3.ห่างไกลโรคอ้วน

เพราะการวิ่งอยู่ตลอดเวลาช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ไปพร้อมๆ กับการเปลี่ยนไขมันที่รับประทานเข้าไปให้เป็นพลังงาน เด็กๆ จึงสามารถกินได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องของโรคอ้วนนั่นเอง

4.พัฒนาการทั้งทางร่างกายและสมองดีอย่างต่อเนื่อง

แน่นอนว่าผลลัพธ์ที่ตามมานอกจากสุขภาพแข็งแรงและห่างไกลโรคต่างๆ แล้ว การวิ่งยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทั้งทางด้านร่างกายและสมองอย่างต่อเนื่อง เด็กที่วิ่งเป็นประจำจึงมีพัฒนาการที่ดีในทุกด้านแตกต่างจากเด็กทั่วไปอย่างเห็นได้ชัดเจน

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

เป็นยังไงบ้างครับ กับประโยชน์ของ “การวิ่ง” ที่ดีต่อสุขภาพและพัฒนาการของลูกรัก ซึ่งนอกจากการวิ่งเล่นทั่วไปแล้ว กีฬาอย่างฟุตบอลก็ช่วยให้เด็กๆ ได้เล่นสนุกเช่นกันนะครับ แถมยังตอบโจทย์เรื่องการเสริมสร้างพัฒนาการให้เด็กๆ ได้ดีไม่แพ้กันอีกด้วย

(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *

คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball

ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865

สาขา 1. สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน 18   เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)

สาขา 2. สนามบังลงดอร์ฟุตบอลคลับ ราชพฤกษ เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)

สาขา 3. สนามฟุตบอลสามหนวด รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)

สาขา 4. สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า)  วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)