ทำยังไงดี? ถึงเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ลูกรักแข็งแรงมากขึ้น

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club

 พัฒนาการที่ดีของกล้ามเนื้อในวัยเด็ก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ต้องใส่ใจและหมั่นสังเกต รวมทั้งหากิจกรรมที่ทำแล้วมีผลดีต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของลูกให้แข็งแรงสมวัย  โดยต้องพัฒนาให้ดีทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็ก และ กล้ามเนื้อมัดใหญ่  เพราะกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรงส่งผลให้เด็กๆมีปัญหาการทรงตัว เคลื่อนไหวไม่คล่องแคล่ว และจะมีผลต่อการเรียนรู้ในด้านอื่นๆไปด้วย

            สำหรับกล้ามเนื้อมัดเล็ก บริเวณข้อมือ บริเวณฝ่ามือ ไปถึงนิ้วแต่ละนิ้ว สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนนี้ด้วยกิจกรรมที่เด็กๆทำในชีวิตประจำวันครับ   เช่น  ลองฝึกให้เด็กๆช่วยเหลือตัวเอง ด้วยการหยิบจับสิ่งของ ผูกเชือกรองเท้า เล่นตัวต่อ ปั้นดินน้ำมัน เล่นดนตรี วาดรูปด้วยการจับดินสอ ฝึกการบังคับทิศทางของดินสอ ตัดกระดาษ ทำงานประดิษฐ์ สลับหมุนเวียนกันไป เพื่อให้ลูกรักรู้สึกสนุกสนานและยังเป็นการเสริมสร้างจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย

            ในส่วนกล้ามเนื้อมัดใหญ่ คือ กล้ามเนื้อบริเวณลำตัว แขน ขา รวมไปถึงความสัมพันธ์กันของอวัยวะต่างๆ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่อย่างเหมาะสมจะมีส่วนสำคัญในการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย  การทรงตัว  ส่งผลให้เด็กๆมีความแข็งแรง  ทะมัดทะแมง มีความไวในการเปลี่ยนท่าทาง และนำไปสู่การมีทักษะที่ดีในการเล่นกีฬาในอนาคต  กิจกรรมกลางแจ้งเป็นหนึ่งในวิธีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนนี้ได้ดี เช่น  การวิ่งเล่นในสวนสาธารณะ การเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุก  รวมถึงการเล่นกีฬาที่เหมาะสมกับช่วงวัย เช่น  ฟุตบอลสำหรับเด็ก  ก็เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่นิยมกันมาก

            ไม่ใช่เรื่องยากเลยใช่ไหมครับ กับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ลูกน้อย และยังเป็นข้อดีที่ทำให้มีกิจกรรมสัมพันธ์ในครอบครัวอีกด้วย รู้แบบนี้แล้วอย่าชวนลูกไปเล่นสนุกให้ได้ประโยชน์กันนะครับ

Smile Football Club
สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

สนใจทดลองเรียนฟรี
Line ID : @smfootball  Tel : 090-5522-865