ความสำคัญของการเล่นกีฬา

ความสำคัญของการเล่นกีฬา

การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อเด็กเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการช่วยปรับสมดุลต่างๆ ของร่างกายซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้ลูกน้อยสามารถเรียนรู้การอยู่ร่วมกับสังคมได้อย่างราบรื่น ช่วยฝึกให้เด็กมีวินัยต่อตนเอง รู้จักให้อภัยผู้อื่น มีน้ำใจนักกีฬา ดังนั้นพ่อแม่จึงควรที่จะสนับสนุนให้ลูกรู้จักที่จะออกกำลังกาย เพื่อที่เด็กจะได้มีพัฒนาการทางด้านต่างๆอย่างสูมบูรณ์

กิจกรรมกีฬาสำหรับเด็ก กีฬาที่เด็กสามารถเล่นได้นั้นมีมากมายหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นกีฬาฟุตบอล กีฬาว่ายน้ำ หรือการเต้นเอโรบิค เป็นต้น ซึ่งกีฬาแต่ละอย่างก็จะมีวิธี ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการในเด็กแตกต่างกันไป

กีฬาฟุตบอล  ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา เพราะกีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเดินและวิ่งอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้กีฬาฟุตบอลยังเป็นกีฬาที่มีส่วนช่วยในการให้ลูกน้อยมีความเชื่อมั่นในตนเอง มีความกล้าที่จะตัดสินใจ เสริมสร้างทางไหวพริบและความคิด และเรียนรู้คำว่า รู้แพ้-รู้ชนะ-รู้อภัย

สอนฟุตบอล
Smile Football Academy สอนฟุตบอลเด็ก ด้วยความรัก และรอยยิ้ม

กีฬาว่ายน้ำ เป็นกีฬาที่ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายจากความตึงเครียด และ ช่วยเสริมสร้างลูกน้อยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และที่สำคัญเป็นการช่วยให้ลูกได้เรียนรู้วิธีการเอาตัวรอดจากการจมน้ำ

ว่าน้ำ
ขอบคุณภาพจาก www.charuwat.ac.th

การเต้นแอโรบิค เป็นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายเป็นระยะเวลานาน จึงช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ช่วยบริหารให้กล้ามเนื้อหัวใจให้มีความแข็งแรงมากขึ้น นอกจากนี้การเต้นแอโรบิกยังเป็นการช่วยให้ร่างกายปลดปล่อยความเครียด เนื่องจากลูกน้อยจะมีสมาธิจดจ่ออยู่กับการเต้น

แอโรบิค
ขอบคุณภาพจาก www.foodslender.com

จากประโยชน์ของกีฬาข้างต้นจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายนั้นสามารถช่วยลดความเครียดของเด็ก และเสริมสร้างสมาธิซึ่งช่วยในการเรียนรู้ ดังนั้นคุณพ่อและคุณแม่ควรที่จะส่งเสริมให้เด็กเล่นกีฬามากขึ้นนะครับ

 

(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *

คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball

ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865

สาขา 1. สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน   เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)

สาขา 2. สนามบังลงดอร์ ฟุตบอล คลับ จรัญฯ 35 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)

สาขา 3. สนามฟุตบอลสามหนวด วัชรพล รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)

สาขา 4. สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า)  วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)