ความลับของ “ฟุตบอล”

ความลับของ “ฟุตบอล”

กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่รู้จักของทุกเพศทุกวัยและมักจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นกิจกรรมยามว่างของใครหลายคน วันนี้ทางผู้เขียนจึงจะมาบอกถึงความลับของกีฬาฟุตบอลที่ใครหลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้

สอนฟุตบอล
Smile Football Academy สอนฟุตบอลเด็ก ด้วยความรัก และรอยยิ้ม

1.การเล่นกีฬาฟุตบอลเป็นเวลา 15 นาที สามารถลดพลังงานในร่างกายไปได้ถึง 150-200 กิโลแคลลอรี่ ซึ่งพอๆ กับการวิ่ง 1-2 กิโลเมตร

2.การเล่นกีฬาฟุตบอลเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดโรคกระดูกพรุน เพราะกีฬาฟุตบอลนั้นจะช่วยให้กระดูกมีความแข็งแรงและหนาขึ้น

3.การเล่นกีฬาฟุตบอลเป็นการป้องกันโรคหัวใจวาย เพราะในการออกกำลังกายในแต่ละครั้งจะส่งผลให้ร่างกายยับยั้งการหลั่งสาร Catecholamine ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นในภาวะที่เป็นโรคหัวใจวาย

4.ผู้ที่ออกกำลังกายนั้นจะมีโอกาสเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกายถึง 3 เท่า ของผู้ที่มีอายุ ส่วนสูง และน้ำหนักตัวเท่ากัน

5.การเล่นกีฬาฟุตบอลช่วยลดความเครียดได้ เนื่องจากร่างกายจะหลั่งสารเอนโดฟินหรือสารแห่งความสุขออกมา ขณะที่กำลังเล่นกีฬาฟุตบอล

6.การเล่นกีฬาฟุตบอลจะช่วยลดอาการปวดของโรคข้อเข่าเสื่อมได้

7.การเล่นกีฟุตบอลจะช่วยเปลี่ยนไขมัน LDL ให้เป็นไขมัน HDL ซึ่งจะทำให้ลดปัญหาไขมันในเลือดสูง

8.การเล่นกีฬาฟุตบอลสามารถช่วยรักษาโรคหอบหืดได้

9.การเล่นกีฬาฟุตบอลช่วยป้องกันโรคถุงลมโป่งพองได้ เพราะในการออกกำลังกายนั้นจะช้วยทำให้ระบบหัวใจ การไหลเวียนโลหิต และการหายใจดีขึ้น

สอนฟุตบอล
Smile Football Academy สอนฟุตบอลเด็ก ด้วยความรัก และรอยยิ้ม

จากประโยชน์ต่างๆที่ได้กล่าวไปในข้างต้นท่านผู้ปกครองคงจะได้ทราบว่าฟุตบอลสามารถป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆได้ ทางผู้เขียนจึงหวังว่าท่านผู้ปกครองจะสนใจและส่งเสริมให้บุตรหลานเล่นกีฬาฟุตบอลกันเยอะๆ นะครับ (กีฬาคือยาวิเศษ)

 

(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *

คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball

ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865

สาขา 1. สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน   เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)

สาขา 2. สนามบังลงดอร์ ฟุตบอล คลับ จรัญฯ 35 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)

สาขา 3. สนามฟุตบอลสามหนวด วัชรพล รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)

สาขา 4. สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า)  วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)