การออกกำลังกายทำให้เด็กป่วยยากขึ้น

การออกกำลังกายทำให้เด็กป่วยยากขึ้น

ผู้ปกครองท่านหนึ่ง เล่าให้ผมฟังว่าก่อนหน้านี้ลูกชายป่วยบ่อย ต้องเข้าโรงพยาบาลทุกเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาลูกออกไปตากฝนหรือช่วงที่พักผ่อนน้อย ก็จะเป็นหวัดง่าย สุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง เลยไม่ค่อยมีภูมิคุ้มกันโรคภัยต่างๆ เลยตั้งใจว่าจะให้ลูกไปลงเรียนกีฬาสักอย่างหนึ่ง เขาจะได้ออกกำลังกายและมีสุขภาพที่ดี ก็เลยเลือกเป็นกีฬาฟุตบอล

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็ก ด้วยความรักและรอยยิ้ม

แต่หลังจากที่พาลูกมาเรียนฟุตบอล ลูกชายก็ได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมากขึ้น มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ที่เห็นได้ชัดเจนคือโรคเกี่ยวกับภูมิแพ้และทางเดินหายใจ เมื่อก่อนเขาจะมีอาการแพ้บ่อย หายใจติดๆขัดๆ โดยเฉพาะเวลาที่สัมผัสหรืออยู่ในที่ที่มีฝุ่นเยอะ พอได้เล่นฟุตบอล อาการเหล่านี้ก็ไม่ค่อยมีให้เห็น แถมยังไม่ค่อยเป็นหวัดง่ายเหมือนเมื่อก่อนด้วย จึงทำให้สบายใจเรื่องสุขภาพของลูกชายไปได้เยอะเลยทีเดียว

นอกจากนี้ ยังเล่าต่ออีกว่าการออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยป้องกันไม่ให้ป่วยบ่อยแล้ว ยังช่วยให้การทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันง่ายขึ้น จะเดินหรือวิ่งก็ทำได้มากกว่าปกติ มีสมาธิมากขึ้น สามารถจดจ่ออยู่กับอะไรได้นานๆ ต่างจากเมื่อก่อนที่ไม่ค่อยมีความอดทนสักเท่าไหร่ เขาดูเป็นเด็กอารมณ์ดีมากขึ้นกว่าแต่ก่อน ดูสดใสขึ้น มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นตามไปด้วย ซึ่งอาจจะเกิดจากระหว่างที่เล่นฟุตบอล เขามีการผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่าเริงแจ่มใส นอกเหนือจากสุขภาพกายสุขภาพใจ อีกอย่างหนึ่งที่สังเกตได้ชัดเจนคือเขากล้าที่จะเข้าสังคมมากขึ้น ซึ่งเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ดีมากๆ สำหรับเด็กๆ ในวัยนี้

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็ก ด้วยความรักและรอยยิ้ม

(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)

Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *

คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball

ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865

สาขา 1. สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน 18   เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)

สาขา 2. สนามบังลงดอร์ ฟุตบอล คลับ จรัญฯ 35 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)

สาขา 3. สนามฟุตบอลสามหนวด วัชรพล รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)

สาขา 4. สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า)  วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)