การออกกำลังกับรูปร่างที่สมส่วนสมวัย

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังเป็นกังวลว่าเด็กๆ ของเราจะมีปัญหาในเรื่องของพัฒนาการทางด้านร่างกายและการเจริญเติบโตหรือเปล่า หรือลูกของเราจะมีรูปร่างที่สมส่วนหรือไม่ ลองมาดูข้อมูลดีๆ ที่เรานำมาฝากวันนี้ดูครับ

สาเหตุที่เด็กมีปัญหาในเรื่องของพัฒนาการ ส่วนหนึ่งนั้นมาจากสารอาหารที่เด็กได้รับ ซึ่งในปัจจุบันนั้น เรื่องโภชนาการเราก็ไม่ต้องห่วงมากเหมือนเมื่อก่อนเท่าไรนัก เพราะทุกวันนี้ก็มีทั้งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและของบำรุงพัฒนาการทางด้านร่างกายของเด็กออกมาอย่างมากมาย นั่นหมายความว่า สิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญก็คือเรื่องของการเสริมพัฒนาการด้วยวิธีอื่น

ซึ่งลำพังแค่เรื่องของโภชนาการอย่างเดียว ไม่สามารถที่จะช่วยให้เด็กๆ มีรูปร่างและการเจริญเติบโตที่สมวัยสมบูรณ์ได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้ปกครองจะต้องให้ความสำคัญในการให้เด็กได้มีกิจกรรมที่เป็นการออกกำลังกายด้วย ซึ่งในช่วงวัยที่ร่างกายกำลังพัฒนา การให้เด็กได้เล่นกีฬาถือเป็นเรื่องสำคัญ อย่างเช่นในกีฬาฟุตบอล ที่เป็นการออกกำลังกายที่เป็นการกระตุ้นพัฒนาการของเด็กได้เป็นอย่างดี

โดยการให้เด็กได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนและกล้ามเนื้อของเด็ก ส่งผลให้ร่างกายมีความแข็งแรง ระบบหมุนเวียนเลือดและการดูดซึมสารอาหารทำงานได้ดี จึงเป็นสาเหตุให้ร่างกายของเด็กสามารถดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ในการเสริมสร้างรูปร่างให้สมส่วนได้ดียิ่งขึ้น นั่นคือที่มาว่าทำไมเด็กที่ออกกำลังกายตั้งแต่อายุยังน้อยถึงมีรูปร่างที่สมส่วนและสุขภาพที่แข็งแรงกว่า

เป็นหนึ่งประโยชน์ของการออกกำลังกายที่ผู้ปกครองไม่ควรมองข้ามเลยจริงๆ นะครับ

Smile Football Club
สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

สนใจทดลองเรียนฟรี
Line ID : @smfootball  Tel : 090-5522-865