การวิ่งสนุกๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง มีข้อดีอะไรบ้าง?

สอนฟุตบอลเด็ก by Smile Football Club

เด็กๆ ในยุคนี้ อาจจะลดการวิ่งเล่นน้อยลงนะครับ มีอะไรให้ทำเยอะเลยนี่ครับในยุคนี้ ทั้งเกม ทั้งอินเตอร์เน็ต  ห้างสรรพสินค้า  แต่ถึงจะมีกิจกรรมที่ไม่ได้เคลื่อนไหวเยอะเหมือนเด็กสมัยก่อน โค้ชก็ยังแนะนำว่า อย่างน้อยในหนึ่งสัปดาห์ ควรต้องมีสักครั้งที่เด็กๆ ได้ออกไปวิ่งสนุก  ออกกำลังกาย เล่นกีฬา เป็นการทำกิจกรรมที่ได้สร้างเสริมประสบการณ์ชีวิตโดยตรงด้วยตัวเอง  ย่อมดีกว่าการดูสิ่งต่างๆ ผ่านจอสมาร์ทโฟน

การวิ่งสนุกๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง โค้ชมีความเชื่อว่ามีความสำคัญต่อพัฒนาการของร่างกาย   พัฒนาการด้านสติปัญญา และการพัฒนาทางจิตใจมากนะครับ

  • ด้านร่างกาย เด็กๆ จะได้ มีการเคลื่อนไหวร่างกายในส่วนต่างๆ ทำให้การควบคุมการเคลื่อนไหว การทรงตัว การประสานกันของการเคลื่อนไหวเป็นไปตามที่ควรจะเป็น  สุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง

  • ด้านจิตใจ ทำให้เด็กรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย ทำให้มีอารมณ์ดี  หากได้ไปวิ่งเล่นทำกิจกรรมกับเพื่อนๆก็จะทำให้รู้จักบทบาทของตนเองในการเล่นและการเรียนรู้กระบวนการกลุ่ม

  • ด้านสติปัญญา เป็นการฝึกสมองในการคิด การตัดสินใจ การแก้ปัญหา การคาดคะเน ได้มีจินตนาการต่อยอดจากสิ่งที่ได้ไปพบเจอ

กิจกรรมที่โค้ชแนะนำ ที่จะทำให้เด็กๆ ได้วิ่งอย่างสนุกและง่ายที่สุดก็คือ การไปวิ่งเล่นที่สวนสาธารณะ การออกไปท่องเที่ยวร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ในสถานที่ต่างๆ การเล่นกีฬาที่ได้เคลื่อนไหวร่างกายมาก เช่น ฟุตบอล  แบดมินตัน  เทนนิส ซึ่งเลือกได้ตามความชอบของเด็ก เลือกให้เหมาะกับช่วงวัย และผู้ปกครองต้องไม่ลืมที่จะดูแลน้องๆ อย่างใกล้ชิดกันด้วยนะครับ

Smile Football Club
สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม

สนใจทดลองเรียนฟรี
Line ID : @smfootball  Tel : 090-5522-865