เคยรู้สึกไหมครับว่า เวลาเดินเหินไปนู้นไปนี้ ไม่หยุดอยู่กับที่อย่างเดียว ทำให้ความคิดวิ่งแล่นอย่างมีสีสันและจิตนาการ ยิ่งถ้าสมองโล่งๆ ไม่มีเรื่องให้เครียดหรือคิดมากแล้ว บวกกับการได้สูดเอาอากาศเข้าไปให้เต็มปอด ก็เสริมกันช่วยให้ความคิดดีๆหลายอย่างยิ่งผุดขึ้นมามากมาย
นั้นไม่ใช่แค่ความรู้สึกลอยๆไม่มีคำอธิบายนะครับ แต่นักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Leiden University ได้ยืนยัน ผ่านการค้นคว้าแล้วว่า การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้น ช่วยให้สมองมีความคิดสร้างสรรค์เพิ่มขึ้นจริง โดยการศึกษาพบว่า 35 นาทีหลังจากการออกกำลังกาย จะกระตุ้นให้เลือดลมสูบฉีดมากกว่าเดิมถึง 60-70 % นอกจากนั้นแล้ว การออกกำลังกายติดต่อกัน 4 ครั้งต่ออาทิตย์ จะทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์มากกว่าคนที่มีไลฟ์สไตล์แนวติดโต๊ะไม่ค่อยไปไหน
มีคำพูดจากนักเขียนและปรัชญา Henry Thoreau ที่กล่าวว่า “เมื่อขาผมเริ่มขยับ เมื่อนั้นความคิดก็เริ่มลื่นไหล” คงต้องเอาเทคนิคจากศิลปินดีๆเหล่านี้มาปรับใช้แล้วครับ กับทั้งตัวเองและการเลี้ยงลูกให้มีความคิดสร้างสรรค์ โดยการหากิจกรรมสนุกๆให้พวกเขาได้ขยับร่างกาย
อีกกิจกรรมใกล้ตัวที่สามารถช่วยให้เด็กๆขยับตัวมากขึ้นคงจะเป็น “ฟุตบอล” กีฬายอดฮิตที่นิยมกันอย่างกว้างขวางในโรงเรียนต่างๆ ซึ่งนอกจากจะทำให้พวกเขาได้เคลื่อนไหว ฝึกความคิดสร้างสรรค์แล้ว ยังเป็นโอกาสให้พวกเขาได้ลองวางแผนเป็นทีมอีกด้วย เมื่อเจอกิจกรรมที่ให้ทั้งจินตนาการและสุขภาพที่ดีอย่างนี้ สงสัยต้องรีบสนับสนุนให้เขาได้ลองแล้วครับ
(เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club)
Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม
* แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี *
คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball
ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865
สาขา 1. สนามฟุตบอลสามหนวด งามวงศ์วาน 18 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 10.00 – 12.00 น. (ช่วงเช้า)
สาขา 2. สนามบังลงดอร์ฟุตบอลคลับ ราชพฤกษ เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 16.00 – 18.00 น. (ช่วงเย็น)
สาขา 3. สนามฟุตบอลสามหนวด รามอินทรา 39 เปิดสอนทุกวัน เสาร์ – อาทิตย์ เวลา 13.00 – 15.00 น. (ช่วงบ่าย)
สาขา 4. สนาม Sky Kick Arena บางนา เปิดสอนวันเสาร์ 10.00-12.00 น. (ช่วงเช้า) วันอาทิตย์ 16.00-18.00 น. (ช่วงเย็น)