3 วิธีเลือกรองเท้ากีฬาให้ลูกอย่างเหมาะสม เพื่อความปลอดภัยของเท้าในอนาคต

รองเท้ากีฬาถือว่ามีความสำคัญมากกับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย โดยเฉพาะรองเท้ากีฬาของเด็ก ผู้ปกครองจำเป็นจะต้องใส่ใจในการเลือกให้มาก เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อเด็กและไม่ทำให้เสียสุขภาพมากเกินไป วันนี้เราจึงขอแนะนำ 3 วิธีเลือกรองเท้ากีฬาอย่างเหมาะสมให้กับลูก คือ

4 วิธีทดสอบลูกก่อนลงแข่งขันฟุตบอล จะได้ไม่พลาดพาลูกบาดเจ็บหนัก

ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องมีการแข่งขันระหว่าง 2 ฝ่าย สิ่งที่ผู้ปกครองควรทำ คือ การตรวจสอบให้ดีก่อนว่าลูกพร้อมแล้วหรือไม่ เพื่อไม่ให้เสี่ยงเกิดอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงได้ วันนี้เราจึงขอแนะนำ 4 วิธีทดสอบลูกก่อนลงแข่ง คือ

การฝึกซ้อมก่อนลงสนามบอลของเด็กๆ ควรทำอย่างไร

สำหรับกีฬาฟุตบอลแล้ว ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ ต่างก็นิยมชมชอบและต้องการเข้ามาเรียนรู้ทักษะการเล่นที่ถูกต้องด้วยกันทั้งนั้น แต่ก่อนที่จะลงสนาม มีเรื่องหนึ่งที่เด็กๆ ควรรู้และทำก่อนลงไปเตะบอลจริง เพื่อลดอาการอักเสบและอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ คือ การฝึกซ้อม ที่มีขั้นตอนดังนี้

1 2 3 12