ฟุตบอลคลายเครียด

ฟุตบอลคลายเครียด ความเครียดไม่ใช่สิ่งที่เกิดเฉพาะผู้ใหญ่เพียงอย่างเดียวในวัยเด็กก็มีโอกาสที่จะเกิดความเครียดได้ ซึ่งความเครียดในเด็กนั้นอาจมีสาเหตุมาตัวของเด็กเอง ครอบครัว การเรียน สิ่งแวดล้อม หรือปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลให้เด็กเกิดความเครียด เมื่อเด็กมีความเครียดเกิดขึ้นก็เหมือนผู้ใหญ่แหละครับมันต้องมีการระบายออกมาเช่นการพูดคุย หรือการแสดงอากัปกิริยาต่างๆ แต่เชื่อเถอะครับว่าเด็กก็ยังคงมีความเครียดเหลืออยู่ ซึ่งความเครียดเหล่านี้จะทำให้การพัฒนาและเรียนรู้ของสมองซีกขวาลดลง แล้วทำให้เด็กเป็นคนไม่มั่นใจในตนเองและเป็นเด็กก้าวร้าว ดังนั้นเราจึงควรกำจัดความเครียดเหล่านิ้ออกไป ซึ่งก็มีหลายวิธีไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารเด็ก การออกกำลังกาย การให้เวลาและการเอาใจใส่ของพ่อแม่  รวมทั้งกลุ่มสังคมของเด็กด้วยไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครูผู้สอน รุ่นพี่-รุ่นน้อง ซึ่งทาง Smile Football Academy มั่นใจเป็นอย่างยิ่งว่าจะสามารถทำให้เด็กมีความสุขในการเล่นกีฬาฟุตบอล  อีกทั้งยังมีกลุ่มเพื่อนที่น่ารักคอยให้กำลังใจ และครูผู้ฝึกสอนให้ความรัก ใส่ใจดูแลเด็กเป็นอย่างดี เอาล่ะครับเรากลับมาหัวข้อเดิมกันดีกว่า ทุกคนรู้กันไหมครับว่าทำไมการเล่นฟุตบอลถึงทำให้เราหายเครียด ถ้ายังไม่รู้ผมขอเฉลยเลยนะครับ ว่าเพราะการออกกำลังกายทำให้ร่างกายสร้างสารแห่งความสุขหรือเอนโดฟินออกมา นอกจากนี้การออกกำลังกายยังทำให้ฮอร์โมนความเครียดหรือคอร์ติซอลลดลงอีกด้วย ทั้งยังสร้างเสริมโปรตีน BDMF ซื่งทำให้กระปี้กระเป่าและมีความจำที่ดีขึ้น การเล่นฟุตบอลนั้นประโยชน์ที่ได้ไม่ใช่เพียงแค่ลดความเครียดอย่างเดียว แต่อาจจะหมายถึงกลุ่มเพื่อนที่เล่นด้วยกัน ซึ่งความทรงจำต่างๆเหล่านี้เด็กจะเก็บมันเอาไว้แล้วนำไปปรับใช้ในการดำเนินชีวิตจนเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดีในอนาคต (เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club) Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม * แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี * คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball […]

การฝึกวินัยด้วยกีฬาฟุตบอล

การฝึกวินัยด้วยกีฬาฟุตบอล การเล่นกีฬาฟุตบอลนั้นมีประโยชน์มากมายสำหรับเด็กไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพกาย สุขภาพจิต อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นพัฒนาการด้านต่างๆ ของเด็กอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นด้านความคิด สติปัญญา ปฏิภาณไหวพริบ การสร้างสัมพันธภาพ การเข้าสังคม หรือแม้ทั่งด้านระเบียบวินัย การมีระเบียบวินัยนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในการเล่นกีฬาทุกชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกีฬาที่เล่นเป็นทีมอย่างกีฬาฟุตบอล เพราะการเล่นเป็นทีมนั้นต้องมีการสอดประสานกันระหว่างผู้เล่นแต่ละคน ซึ่งแต่ละคนนั้นจะมีหน้าที่ตามตำแหน่งของตนเอง เราจึงควรที่จะเคารพและเชื่อมั่นในศักยภาพของเพื่อนร่วมทีม และมีความรับผิดชอบในหน้าที่ของตนเอง อีกทั้งตัวเด็กยังต้องมีวินัยทางการฝึกซ้อมเพื่อที่จะทำหน้าที่ของตนเองในสนามได้อย่างสมบูณณ์ และไม่เป็นการสร้างปัญหาให้กับเพื่อนร่วมทีม ในการฝึกซ้อมนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้เชื่ยวชาญคอยควบคุมดูแลเพื่อพัฒนาการที่ดีของเด็กและเป็นการป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดกับเด็กขณะเล่นกีฬา ดังนั้นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมให้เด็กเล่นกีฬาคือความมีวินัยต่อตนเอง ในการเล่นกีฬานั้นแรกๆ อาจจะรู้สึกสนุนสนานแต่เมื่อนานไปเข้าเด็กอาจจะเกิดความเบื่อหน่ายขึ้น ดังนั้นการเลือกครูผู้สอนจึงจำเป็นอย่างยิ่งในการที่จะเลือกเล่นกีฬานั้นๆ นอกจากนี้สภาพแวดล้อมก็เป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยส่งเสริมให้มีความรู้สึกสนุกกับการเล่นกีฬา ซึ่งทาง Smile Football Academy ก็มั่นใจว่าเรามีครูผู้ฝึกสอนและสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับให้ความรู้ทางด้านฟุตบอลแก่เด็กๆ ดังสโสแกนที่ว่า “สอนฟุตบอลเด็ก ด้วยความรัก และรอยยิ้ม” (เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club) Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม * แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี * คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball ติดต่อ Line : @smfootball โทร […]

รอยยิ้มมีค่ามากกว่าชัยชนะ

รอยยิ้มมีค่ามากกว่าชัยชนะ “รอยยิ้มมีค่ามากกว่าชัยชนะ” ใครหลายๆคน คงจะเคยได้ยินประโยคนี้กันมาก่อน ซึ่งเมื่อได้อ่านประโยคนี้หลายๆคนคงสงสัยว่าทำไมรอยยิ้มถึงมีค่ามากกว่าชัยชนะล่ะ เพราะคนส่วนใหญ่ยิ้มออกมาก็ตอนที่มีความสุขหรือก็คือการได้รับชัยชนะไม่ใช่หรือวันนี้เราจึงจะมาอธิบายประโยคดังกล่าวนี้กันนะครับ คำว่า “รอยยิ้ม” ในประโยคข้างต้นนั้นอาจจะหมายถึงรอยยิ้มของตัวผู้เล่นขณะที่อยู่ในการแข่งขัน ซึ่งเป็นรอยยิ้มจากใจของผู้เล่นที่แสดงออกมาว่ามีความสุขและสนุกกับการแข่งขันนี้มากขนาดไหน คุณลองคิดดูสิว่าหากคุณเข้าร่วมการแข่งขันโดยที่คุณไม่มีความสุข ความสนุกในการแข่งขัน ถึงแม้คุณจะเป็นฝ่ายชนะ ก็คงแทบจะไม่มีความสุขเพราะคุณไม่รู้สึกสนุกไปกับการแข่งขันในเกมส์นั้นๆ ถึงแม้คุณจะมีรอยยิ้ม คุณก็คงจะมีแค่ภาพสั้นๆในตอนรับรางวัลแค่นั้น ดังนั้นในการแข่งขันกีฬาสิ่งสำคัญที่นักกีฬาควรให้ความสำคัญนั้นไม่ใช่ชัยชนะเพียงอย่างเดียว แต่มันอาจหมายถึงความทรงจำของคุณต่อเกมส์นั้นๆ เชื่อเถอะครับว่าหากคุณสนุกกับมัน ทำมันอย่างสุดความสามารถถึงแม้คุณอาจจะไม่ชนะแต่ว่าคุณก็จะมีความสุขแน่นอน ถึงแม้ความรู้สึกลึกๆ อาจจะเสียดายที่ไม่ได้รับรางวัล แต่คุณจะจดจำรอยยิ้มและความสุขในเกมส์นั้นๆ ไปนานแสนนานเลยทีเดี่ยว ซึ่งทาง Smile Football Academy ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญดังกล่าวจึงเน้นที่จะสอนฟุตบอลให้กับเด็กๆ ด้วยความรักและรอยยิ้ม เพื่อที่เด็กจะได้เล่นกีฬาฟุตบอลได้อย่างมีความสุข และมีทัศนคติที่ดีแก่กีฬาฟุตบอล นอกจากนี้การสอนแบบนี้จะทำให้เด็กผ่อนคลายและรับความรู้ได้เพิ่มขึ้นอีกด้วย (เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club) Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม * แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี * คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball ติดต่อ Line : @smfootball โทร 090-5522-865 สาขา 1. […]

ฟุตบอลกับพัฒนาการของสมอง

ฟุตบอลกับพัฒนาการของสมอง กีฬาฟุตบอล จัดเป็นกิจกรรมยามว่างอีกอย่างหนึ่งที่ผู้คนมักจะทำกันเมื่อยามที่มีเวลาว่าง ซึ่งการเล่นฟุตบอลนั้นนอกจากที่จะเป็นการได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังเป็นการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและมีภูมิต้านทานต่อโรคต่างๆอีกด้วย ซึ่งนอกจากจะมีผลดีต่อสุขภาพแล้วยังเป็นการช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของสมอง ทำให้เด็กฉลาดขึ้นและมีความจำที่ดีขึ้น ด้วยนะครับ หากผู้ปกครองลองสังเกตเด็กที่เล่นฟุตบอลกับเด็กที่ไม่ได้เล่นฟุตบอล ท่านจะพบว่าเด็กที่เล่นฟุตบอลนั้นนอกจากที่จะมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงกว่าแล้ว ท่านยังจะพบว่าเด็กที่เล่นฟุตบอลนั้นจะค่อนข้างมีสมาธิ ความจำแม่นยำ การตัดสินใจที่รอบคอบและถูกต้อง กว่าเด็กปกติเพราะว่า การเล่นฟุตบอลนั้นขณะเล่นฟุตบอลต้องมีการวางแผนการเล่นต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นขณะหลอกล่อคู่ต่อสู้ รับลูก ส่งลูก หรือยิงประตู เป็นต้น ซึ่งทำให้เด็กเกิดความคิดขึ้นมาว่าเราต้องเลี้ยงลูกบอลแบบไหนเพื่อที่ฝ่ายตรงข้ามจะแย่งลูกบอลไปไม่ได้ ต้องส่งลูกบอลไปหาใคร หรือยิงประตูแบบไหนถึงจะเข้าประตู ซึ่งเหตุการณ์ต่างๆเราเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาเฉพาะหน้าที่เด็กต้องเจอในขณะเล่นจึงเป็นการสร้างเสริมให้เด็กมีไหวพริบที่ดีในการแก้ไข้ปัญหาอีกด้วย นอกจากนี้การเล่นกีฬาฟุตบอลยังเป็นการสร้างเสริมพัฒนาการทางสังคมให้เด็ก เพราะการเล่นฟุตบอลให้สนุกนั้นต้องเล่นกันเป็นกลุ่มซึ่งจะทำให้เด็กมีความสารถมารถในการพูดคุยสื่อสาร การสร้างมิตรภาพ หรือแม้กระทั่งการใส่ใจผู้อื่นมากขึ้น เพราะการเล่นกีฬาฟุตบอลนั้นจำเป็นต้องมีความสามัคคีในทีมของตัวเอง ดังนั้นพ่อแม่ควรที่จะส่งเสริมลูกให้เล่นกีฬาฟุตบอล เพราะนอกจากกีฬาฟุตบอลจะทำให้สุขภาพดีแล้วยังเป็นการสร้างเสริมพัฒนาการเด็กอีกด้วย ลองหาเวลาว่างๆ พาลูกมาเล่นฟุตบอลกับเรานะครับ แล้วลูกรักของท่านจะมีพัฒนาการทางด้านสมองที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนครับ   (เขียนโดย : โค้ชกฤษ : Smile Football Club) Smile Football Club สอนฟุตบอลเด็กด้วยความรักและรอยยิ้ม * แจ้งชื่อทดลองเรียนฟรี * คลิกลิงค์นี้ได้เลยครับ https://line.me/R/ti/p/%40smfootball ติดต่อ Line : @smfootball โทร […]

1 86 87 88 89 90