เรื่องน่ารู้

หลุดเดี่ยว 1 ต่อ 1 ควรสอนเด็กให้แก้ไขปัญหานี้อย่างไร

หนึ่งในปัญหาด้านการเล่นบอลที่มักจะทำให้เด็กตัดสินใจไม่ได้ คือ การหลุดเดี่ยว 1 ต่อ 1 แล้วต้องเผชิญหน้ากันระหว่างผู้เล่นทั้ง 2 ทีม เด็กบางคนกล้าที่จะไปต่อ แต่เด็กบางคนก็กลับไม่กล้า ทำให้หลบไม่พ้น และโดนแย่งลูกบอลไปอย่างน่าเสียดาย ดังนั้นจึงควรสอนให้เด็กแก้ไขปัญหา ดังนี้

สอนลูกเล่นบอลด้วยการฝึกทรงตัวอย่างถูกวิธี

กีฬาฟุตบอลได้รับความนิยมไปทั่วโลก แม้แต่ในประเทศไทยที่กีฬาชนิดนี้ทำให้ผู้ปกครองจำนวนมากต้องการให้บุตรหลานได้เรียนรู้และฝึกฝน แต่ก่อนที่จะพาลูกไปเข้าคอร์สเรียนฟุตบอลอย่างจริงจัง คุณพ่อสามารถเป็นผู้ปูพื้นฐานให้กับลูกด้วยวิธีการทรงตัวง่ายๆ และถูกต้อง คือ

ส่งเสริมลูกเรียนฟุตบอลเพื่อก้าวสู่ทีมชาติ แต่ครอบครัวพร้อมแล้วหรือยัง?

สำหรับครอบครัวที่ส่งเสริมให้ลูกเข้าสู่กีฬาฟุตบอล ย่อมหวังให้ลูกได้ลงแข่งขันเพื่อเก็บเกี่ยวประสบการณ์ และพร้อมฉายแววแล้วก้าวสู่ทีมชาติในอนาคต แต่ถ้ามองในแง่มุมที่ว่าเด็กพร้อมแล้วที่จะลงแข่งขัน ก็ต้องมองอีกมุมว่า แล้วครอบครัวล่ะ! พร้อมแล้วหรือยัง?

เลือกรองเท้าสตั๊ดดีมีชัยไปกว่าครึ่ง! มารู้จักรองเท้าสตั๊ดประเภทต่างๆ กัน

รองเท้าสตั๊ด หรือ Stud คือรองเท้าที่มีลักษณะเป็นปุ่มงอกออกมาที่ใต้รองเท้า มีความพิเศษที่ช่วยยึดเกาะพื้นสนามหญ้าได้ดี ปุ่มที่อยู่ใต้รองเท้าสตั๊ดมีความสำคัญมาก เพราะจะเป็นตัวบ่งชี้การใช้งานที่ต่างกันออกไป มาทำความรู้จักรองเท้าสตั๊ดประเภทต่างๆ กันครับ

ฝึกเด็กอย่างไร? ให้โตมาเป็นนักบอลที่มีคุณภาพจนอาจเข้าตาทีมชาติ

ทีมเยาวชนชาติไทยมีดราม่ามากมายเกี่ยวกับการฝึกซ้อมและการใช้ทักษะของนักบอลที่ถูกดึงศักยภาพของตัวเองออกมาใช้ได้ไม่เต็มที่ พร้อมทำตามแต่คำสั่งโค้ชแบบไม่สามารถคิดแก้ไขปัญหาเองได้ ทำให้กูรูเรื่องฟุตบอลหลายๆ คนมองว่า นี่คือ “ความล้มเหลว” ของการสอนเด็กให้เป็นนักบอลคุณภาพมาตั้งแต่ต้น!

อุปกรณ์สำคัญของนักบอลรุ่นเล็กที่ควรเตรียมให้ลูกก่อนไปฝึกจริง

สำหรับผู้ปกครองที่กำลังตัดสินใจส่งบุตรหลานไปเรียนฟุตบอล เรื่องที่คุณควรเตรียมให้พร้อมคืออุปกรณ์ต่างๆ ที่เหมาะสมกับการใช้งานของเด็ก เพื่อให้เกิดความปลอดภัยและทำให้ตัวผู้ปกครองได้มั่นใจมากยิ่งขึ้น ลองมาดูรายละเอียดการเตรียมอุปกรณ์เหล่านี้ คือ

สอนให้เด็กรู้จักหยุดลูก ด้วย 5 วิธีต่อไปนี้

การหยุดลูกในกีฬาฟุตบอล คือ ความสามารถในการบังคับทิศทางของลูกบอลให้เป็นไปตามที่ผู้เตะต้องการได้อย่างดีเยี่ยม ดังนั้น จึงควรสอนวิธีหยุดลูกที่ถูกต้องตั้งแต่วัยเด็ก เพื่อให้การฝึกฝนมีระยะเวลาที่เหมาะสมและทำให้ชำนาญมากขึ้นอีกด้วย วันนี้เราจึงขอแนะนำ 6 วิธีหยุดลูกที่เด็กควรรู้

มารยาทของการเป็นผู้เล่นที่ดีและเด็กๆ ควรรู้มีอะไรบ้าง

สิ่งสำคัญในกีฬาฟุตบอลที่ไม่แพ้เรื่องการวางแผนและตัวผู้เล่น คือ กฎกติกาและมารยาทที่ใช้ในสนาม ซึ่งมารยาทที่ใช้ในสนามช่วยทำให้นักบอลอยู่ร่วมกันได้แบบไม่สร้างปัญหาใดๆ มารยาทของผู้เล่นที่ดีและเด็กๆ ควรรู้ คือ

3 วิธีเลือกรองเท้ากีฬาให้ลูกอย่างเหมาะสม เพื่อความปลอดภัยของเท้าในอนาคต

รองเท้ากีฬาถือว่ามีความสำคัญมากกับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย โดยเฉพาะรองเท้ากีฬาของเด็ก ผู้ปกครองจำเป็นจะต้องใส่ใจในการเลือกให้มาก เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อเด็กและไม่ทำให้เสียสุขภาพมากเกินไป วันนี้เราจึงขอแนะนำ 3 วิธีเลือกรองเท้ากีฬาอย่างเหมาะสมให้กับลูก คือ

4 วิธีทดสอบลูกก่อนลงแข่งขันฟุตบอล จะได้ไม่พลาดพาลูกบาดเจ็บหนัก

ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องมีการแข่งขันระหว่าง 2 ฝ่าย สิ่งที่ผู้ปกครองควรทำ คือ การตรวจสอบให้ดีก่อนว่าลูกพร้อมแล้วหรือไม่ เพื่อไม่ให้เสี่ยงเกิดอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงได้ วันนี้เราจึงขอแนะนำ 4 วิธีทดสอบลูกก่อนลงแข่ง คือ

การฝึกซ้อมก่อนลงสนามบอลของเด็กๆ ควรทำอย่างไร

สำหรับกีฬาฟุตบอลแล้ว ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ ต่างก็นิยมชมชอบและต้องการเข้ามาเรียนรู้ทักษะการเล่นที่ถูกต้องด้วยกันทั้งนั้น แต่ก่อนที่จะลงสนาม มีเรื่องหนึ่งที่เด็กๆ ควรรู้และทำก่อนลงไปเตะบอลจริง เพื่อลดอาการอักเสบและอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อ คือ การฝึกซ้อม ที่มีขั้นตอนดังนี้

กีฬาฟุตบอลทำให้คนทุกเพศทุกวัยแข็งแรงจริงหรือไม่

กีฬาบางประเภท เมื่อผู้เล่นมีอายุมากขึ้น เล่นไปก็ทำให้เกิดอันตราย แต่กีฬาบางประเภทที่สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัยอย่างไม่ต้องกังวลก็มีเช่นกัน หนึ่งในนั้นคือกีฬาฟุตบอล ที่ไม่ว่าจะเป็นเด็กวัยเพียง 3 ขวบ หรือเป็นผู้สูงอายุวัย 60-70 ปี ก็สามารถเตะบอลได้อย่างสนุกสนาน

ดูลูกให้ดีว่าอยากเล่นฟุตบอลเพื่อเป็นนักกีฬาอาชีพในอนาคตหรือเพื่อความสนุก

เมื่อคุณพ่อและคุณแม่เห็นความสามารถของลูกในด้านกีฬา ก็มักจะมีความหวังว่าลูกจะต้องมีอนาคตไกลอย่างแน่นอน แต่ในความเป็นจริงเด็กบางคนอาจจะเล่นบอลเพื่อหวังความสนุกเท่านั้น แต่เมื่อพ่อและแม่จับเข้าสู่การสอนอย่างจริงจังก็จะไม่กล้าบอกตรงๆ จึงอาจทำให้เด็กรู้สึกอึดอัดและไม่อยากจะเตะฟุตบอลไปอีกเลยก็ได้

จับเด็กก้าวร้าวติดเกมส์มาฝึกฟุตบอล จะดีขึ้นจริงหรือ?

กีฬาไม่ได้ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังทำให้พฤติกรรมของเด็กเปลี่ยนแปลงไปในด้านที่ดีอีกด้วย โดยเฉพาะเด็กที่ได้รับการเรียนการสอน หรือเข้าคอร์สต่างๆ เกี่ยวกับฟุตบอล มักจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความคิดไปในแนวทางที่ดีขึ้นได้อย่างชัดเจน

3 ข้อดี ของการพาลูกไปเตะบอลสนามหญ้าเทียม

เมื่อคุณต้องการพาลูกไปเตะบอลหรือรวมกลุ่มเพื่อนลูกไปเล่นบอล แล้วต้องหาสนามหญ้าเพื่อเล่นอย่างสะดวก ทำให้ผู้ที่เป็นพ่อและแม่เลือกที่จะพาลูกไปสนามหญ้าเทียมแทนที่การไปสนามหญ้าจริงที่หาได้ยากกว่า วันนี้เราเลยมี 3 ข้อดีของสนามหญ้าเทียมมาฝากกันครับ

คุณพ่อเตะบอลไม่เป็น แต่อยากเล่นกับลูกควรทำอย่างไร?

เมื่อคุณพ่อที่มีลูกชายต้องการให้ลูกเก่งฟุตบอล แต่ตัวเองกลับเตะบอลไม่เป็น เวลาเห็นลูกเล่นบอลก็อยากจะลงไปเล่นด้วย แต่ติดตรงที่ตัวเองก็ไม่มีทักษะด้านกีฬาเลย วันนี้เราจึงมีวิธีฝึกตัวเองให้เตะบอลเป็นอย่างรวดเร็วแบบง่ายๆ มาฝากคุณพ่อทั้งหลายกันครับ

เด็กวัยไหนสามารถเข้าสู่การแข่งขันกีฬาฟุตบอลได้

แม้จะมีข้อมูลที่บอกว่ากีฬาฟุตบอลนั้นสามารถสอนเด็กให้เล่นได้ตั้งแต่วัย 3 ขวบ แต่เป็นเพียงการเล่นขั้นพื้นฐานแบบง่ายๆ เมื่อเด็กในวัย 3-6 ขวบ สามารเล่นบอลได้แต่ไม่ถึงกับออกไปแข่งแบบจริงจังนอกสนามซ้อม แล้วเด็กวัยไหนที่เหมาะสมต่อการออกไปแข่งขันมากที่สุด?

4 อาหารสำคัญที่ช่วยทำให้เด็กเล่นกีฬา แข็งแรงมากขึ้น

การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวคงไม่ทำให้เด็กแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์แบบ อาหารก็ถือว่าเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเสริมให้เด็กแข็งแรงมากยิ่งขึ้น วันนี้เราจึงขอแนะนำ 5 อาหารสำคัญที่เด็กเล่นกีฬาควรได้รับ คือ

กีฬาฟุตบอลช่วยเพิ่มศักยภาพด้านใดให้กับลูกบ้าง

กีฬาฟุตบอลถือว่าเป็นหนึ่งในกีฬาที่ได้รับความนิยมสูงในระดับโลก ทำให้ผู้คนส่วนใหญ่สนใจที่จะเข้ามาเรียนรู้วิธีการเล่นบอลที่ถูกต้อง พร้อมสร้างทักษะการเตะบอลที่ดีเยี่ยม แม้แต่ผู้ปกครองที่มีบุตรหลานเป็นผู้ชายเอง ก็ต้องการให้เข้ามาเรียนรู้กีฬาฟุตบอลเพื่อสร้างอนาคตด้านกีฬาที่ดี

ก่อนส่งเสริมลูกด้านกีฬา ผู้ปกครองควรเตรียมตัวอย่างไร

เมื่อคุณต้องการส่งเสริมให้ลูกเป็นคนรักกีฬา เพื่ออนาคตของการเป็นนักกีฬามืออาชีพ พร้อมทำให้ลูกมีความแข็งแรงและช่วยกระตุ้นพัฒนาการได้ดี เรื่องที่คุณควรคำนึงถึงไม่แพ้เรื่องการเตรียมความพร้อมให้กับลูก คือการเตรียมความพร้อมให้กับตัวเองของเหล่าผู้ปกครอง

เพิ่มความเก่งรอบด้านให้ลูกด้วยกีฬาฟุตบอล

การเตะบอลของเด็กๆ ในอดีต อาจเป็นเพียงความสนุกสนานกับกลุ่มเพื่อน แต่ในยุคนี้ กีฬาลูกลมๆ กลับกลายมาเป็นอาชีพที่เด็กผู้ชายส่วนใหญ่ใฝ่ฝัน นอกจากนี้ยังมีผลงานวิจัยมากมายที่ระบุว่า ฟุตบอลคือกีฬาที่มีประโยชน์ต่อเด็กสูงมาก

3 เกมกีฬาสนุกๆ ที่ช่วยทำให้เด็กหันมาสนใจกีฬาได้

ถ้าคุณมีลูกที่กำลังติดหน้าจออย่างหนักในการเล่นเกมในคอมพิวเตอร์หรือดูทีวีตลอดเวลา จนไม่ยอมออกกำลังกายและไม่ชอบการเล่นกีฬาใดๆ ทั้งสิ้น แบบนี้คุณไม่ควรปล่อยปละละเลย เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณไม่ดี

ออกกำลังกายอย่างไร? ให้เหมาะสมกับเด็กในแต่ละวัย

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีของคนในทุกเพศทุกวัย แม้แต่วัยเด็กก็เหมาะสมต่อการออกกำลังกายด้วยการวิ่งเล่น หรือเล่นกีฬาที่สนุกสนาน เพื่อพัฒนากล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานได้สมบูรณ์อย่างรวดเร็ว

พาลูกเตะบอลแล้วสุขภาพดีจริงไหม?

กีฬาคือยาวิเศษ ประโยคนี้ยังคงใช้ได้ดีจนถึงปัจจุบัน โดยเฉพาะกับกีฬาประเภทฟุตบอลที่ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็สามารถเล่นได้ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเด็กๆ ที่คุณพ่อและคุณแม่นิยมจะพามาออกกำลังกายด้วยการเตะบอล

สอนลูกเก่งฟุตบอลด้วย 3 เทคนิคแบบพื้นฐาน

เชื่อว่าคุณพ่อและคุณแม่หลายๆ ท่าน มีความหวังที่จะพาลูกไปสู่ทีมชาติ ด้วยการพาลูกไปเข้าคอร์สเพื่อเรียนฟุตบอลอย่างเข้มข้น สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้เริ่ม แต่ก็ต้องการให้ลูกมีฝีมือด้านนี้เช่นกัน คุณสามารถฝึกทักษะลูกให้เริ่มเก่งบอลแบบพื้นฐานด้วย 3 เทคนิคนี้

สนามฟุตบอลที่ดีและเหมาะสมกับการฝึกของเด็กเป็นอย่างไร

สำหรับผู้ปกครองที่กำลังสนใจพาลูกหลานไปเรียนฟุตบอล แต่ยังหาสนามและผู้ฝึกสอนที่ถูกใจไม่ได้ โดยเฉพาะเรื่องของสนามที่เด็กลงไปวิ่งต้องมีลักษณะแบบใดถึงจะเหมาะสมกับการฝึกฟุตบอลของเด็ก ถ้าคุณกำลังกังวลใจกับเรื่องสนาม วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันครับ

ฟุตบอลช่วยสานสัมพันธ์พ่อ-ลูกให้ดีขึ้นได้จริงไหม?

ฟุตบอลไม่ได้มีประโยชน์เรื่องการทำให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวช่วยทำให้เด็กเข้าสังคมเป็น รู้วิธีปรับตัวอย่างเหมาะสม และมีเพื่อนที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการสานสัมพันธ์ระหว่างพ่อ-ลูกได้เป็นอย่างดี

ชวนลูกออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บ

เด็กยุคใหม่ไม่ควรนอนเล่นเกม ดูการ์ตูน หรือเอาแต่นอนหลับไปพร้อมขนมทุกวัน แต่ควรได้รับการดูแลด้านสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ดังนั้นคุณพ่อและคุณแม่ควรเสียสละเวลาพาลูกไปออกกำลังกายหรือหากีฬาสนุกๆ มาเล่นร่วมกัน เพื่อไม่ให้เด็กติดเกมและเผชิญกับโรคอ้วนมากจนเกินไป

ฟุตบอลช่วยต่อยอดความสามารถให้กับเด็กๆ ได้จริง

บางครอบครัวอาจมองว่าการเล่นฟุตบอลของเด็กๆ ภายในบ้าน ก็เป็นเพียงแค่การเล่นสนุกสนาน จึงไม่สนใจที่จะส่งเสริมให้เด็กได้เล่นบอลอย่างถูกต้อง ทั้งที่กีฬาฟุตบอลนั้น สามารถสร้างประโยชน์ให้กับคนเล่นอย่างมหาศาล และช่วยต่อยอดความสามารถของเด็กให้มากขึ้นได้อีกด้วย

ชวนลูกมาฝึกเป็นผู้รักษาประตูสุดเหนียวกัน!

หนึ่งในตำแน่งที่มีความสำคัญต่อทีมฟุตบอล คือ ผู้รักษาประตู การฝึกฝนให้ลูกของคุณที่รักกีฬาชนิดนี้มาเป็นผู้รักษาประตูที่ดีก็ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้นถ้าต้องการให้ลูกมีแววของผู้รักษาประตูที่ดีก็ควรฝึกลูกดังนี้

พาลูกเตะบอล อาจทำให้เด็กค้นหาตัวเองเจอเร็วกว่าที่คิด..จริงหรือ?

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังตัดสินใจว่าจะพาลูกไปเล่นฟุตบอลหรือเข้าคอร์สสอนฟุตบอลดีหรือไม่ ขอให้คำตอบว่า “ดี” เพราะนอกจากจะช่วยให้ลูกของคุณมีร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและทักษะทางความคิดที่ดีขึ้นกว่าเดิมเป็นเท่าตัว

อยากให้ลูกเป็นนักบอลมืออาชีพควรทำอย่างไร

สำหรับคนที่มีความชื่นชอบกีฬาฟุตบอล เมื่อมีลูกก็มักจะหวังให้ลูกมีความสามารถด้านการเล่นบอล ทั้งยังใฝ่ฝันที่จะให้ลูกเป็นนักบอลมืออาชีพที่ติดทีมชาติกันเลยทีเดียว ดังนั้นถ้าคุณพ่อคุณแม่ อยากเปิดโอกาสให้ลูกเป็นนักบอลมืออาชีพได้ง่ายขึ้น เรามีคำแนะนำดีๆ มาฝากกันครับ

ชวนเด็กมาสนใจการออกกำลังกายอย่างไรให้ได้ผล

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังเผชิญปัญหาเรื่องลูกติดเกม หรือลูกเป็นเด็กน้ำหนักเกิน แล้วไม่ชอบการออกกำลังกาย เวลาชวนไปวิ่งหรือไปเล่นกีฬาใดก็ตาม มักจะงอแงเป็นประจำ ลองใช้วิธีส่งเสริมให้เด็กสนใจการออกกำลังกายเหล่านี้  ไม่แน่ว่า ลูกของคุณอาจหันมาสนใจกีฬามากขึ้นครับ

คอร์สเรียนฟุตบอลเด็ก ให้ประโยชน์อย่างไรกับลูกของคุณ

เมื่อลูกเริ่มโตขึ้น และต้องมีการออกกำลังกายที่เหมาะสม คุณพ่อและคุณแม่ก็มักจะมองหากีฬาที่ทำให้ลูกได้เรียนรู้และสนุกไปพร้อมกัน หนึ่งในนั้นคือกีฬาฟุตบอลที่ต้องยอมรับว่าเป็นกีฬายอดฮิตของคนยุคนี้

ก่อนพาลูกไปออกกำลังกายในแต่ละวัน คุณควรรู้เรื่องใดบ้าง

เด็กๆ ที่อยู่ในวัยเริ่มเรียนรู้และกำลังเติบโตมีความจำเป็นอย่างมากที่ต้องได้รับการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ ก่อนที่คุณพ่อหรือคุณแม่จะพาลูกน้อยในวัย 3 ขวบขึ้นไป ไปออกกำลังกาย มีเรื่องที่ควรคำนึงถึง ดังนี้ครับ

แม่หนูอยากเตะบอล! เด็กผู้หญิงเล่นบอลแล้วดีหรือไม่?

ผู้ปกครองส่วนใหญ่มักจะมองว่าเด็กผู้ชายจะเหมาะสมกับกีฬาฟุตบอลที่สุด จึงไม่ค่อยมีครอบครัวไหนส่งเสริมให้ลูกสาวเตะฟุตบอลเท่าที่ควร แต่เมื่อฟุตบอลมีทีมหญิงที่ถูกส่งไปแข่งถึงต่างประเทศและมีลีลาการเตะที่ไม่แพ้ผู้ชาย จึงทำให้คุณพ่อและคุณแม่รุ่นใหม่นำลูกผู้หญิงมาเล่นกีฬาฟุตบอลกันมากขึ้น

แค่เล่นให้เป็น! ก็ช่วยเสริมพัฒนาการและทำให้ร่างกายของลูกแข็งแรง

การเล่นของเด็กตั้งแต่วัย 3 ปีขึ้นไป เป็นช่วงที่สำคัญมาก เพราะเด็กในช่วงวัยนี้กำลังเติบโตและมีความจำที่เป็นเลิศ ดังนั้นการเล่นจึงเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยเสริมพัฒนาการให้กับเด็กได้ดี และความสนุกยังช่วยให้เด็กผ่อนคลายมากขึ้นอีกด้วย

เลี้ยงดูอย่างไร? ให้เด็กๆ รักกีฬามากขึ้น

เด็กในทุกช่วงวัย ถ้าไม่ได้ถูกส่งเสริมให้ออกกำลังกายมาตั้งแต่ต้น ก็ยากมากที่จะทำให้เด็กรู้สึกดีกับการเล่นกีฬา แต่ถ้าคุณพ่อหรือคุณแม่รู้จักส่งเสริมให้ลูกรักกีฬามาตั้งแต่เยาว์วัย ถ้าต้องการให้ลูกรักกีฬา จึงควรเริ่มต้นจากการเลี้ยงดูด้วยวิธีเหล่านี้ คือ

เตะบอลแล้วทำให้เด็กเรียนรู้ด้านวิชาการดีขึ้นจริงหรือ

เด็กในวัยเรียนช่วง 4-12 ปี จะต้องเรียนหลักสูตรวิชาการเหมือนกันทุกคน จึงทำให้คุณพ่อและคุณแม่มองข้ามการออกกำลังกายไป ทั้งที่ความจริงแล้ว การได้วิ่งเล่นสนุกสนานในแบบเด็กๆ หรือการได้เล่นกีฬาที่ชื่นชอบไปด้วย กลับทำให้พัฒนาการด้านสมองของเด็กดีกว่าที่คิด

เด็กชอบเล่นฟุตบอล โตขึ้นจะเป็นคนอย่างไร

การเล่นฟุตบอล ไม่ได้เป็นเพียงแค่การออกกำลังกาย หรือความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้พัฒนาการของเด็กดีขึ้นกว่าเด็กทั่วไปที่ไม่เล่นกีฬาอะไรเลยเป็นเท่าตัว พร้อมทำให้เด็กเป็นคนที่มีทักษะทางด้านความคิด การจดจำ การมีเหตุผล และทำให้การเรียนดีขึ้นได้อีกด้วย

5 ข้อดีเมื่อชวนลูกดูการแข่งขันฟุตบอล

กีฬาฟุตบอลถือว่าเป็นกีฬาสากลที่มีชื่อเสียงระดับโลก ใครๆ ก็ชื่นชอบ โดยเฉพาะการแข่งขันของทีมดัง จะทำให้ผู้คนส่วนใหญ่ยอมอยู่กับบ้านเพื่อดู Big Match นั้นเลยทีเดียว ซึ่งเด็กๆ ก็สามารถดูเกมการแข่งขันฟุตบอลได้อย่างมีประโยชน์ไม่แพ้ผู้ใหญ่เช่นกัน

3 เรื่องที่เด็กต้องรู้ก่อนเริ่มฝึกพื้นฐานฟุตบอล

ฟุตบอลกลายเป็นกีฬายอดฮิตที่ใครๆ ก็ชื่นชอบ แม้แต่คุณพ่อและคุณแม่รุ่นใหม่ก็ต้องการให้ลูกเข้ามาเรียนรู้ทักษะการเล่นบอลที่ดีเยี่ยม เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและอาจฉายแววว่าที่ทีมชาติในอนาคตได้อีกด้วย

3 เรื่องควรระวังเมื่อซื้อลูกฟุตบอลให้กับลูก

ลูกบอลถือว่าเป็นของเล่นยอดนิยมที่ผู้ใหญ่มักจะซื้อให้กับเด็กๆ ไม่ว่าจะเด็กผู้หญิงหรือผู้ชายก็ต้องมีลูกบอลไว้เล่นอย่างสนุกสนาน แต่สำหรับเด็กแล้ว การเล่นลูกบอลยังมีความเสี่ยงต่ออันตรายต่างๆ อย่างมาก

3 เคล็ดลับสร้างลูกรักให้เป็นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จ

กีฬาถือว่าเป็นอีกหนึ่งทักษะที่เด็กสามารถทำได้ดี ไม่ว่าจะเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชาย ก็สามารถเป็นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จในอนาคตได้ทั้งนั้น ทำให้คุณพ่อและคุณแม่ยุคนี้นิยมที่จะพาลูกๆ ไปเล่นกีฬาพร้อมเสริมคอร์สต่างๆ เข้าไปเพื่อเพิ่มความเก่งให้กับลูก

เล่นกีฬาช่วยเรื่องความสูงให้ลูกได้ด้วย จริงไหม?

คุณพ่อคุณแม่ที่อยากให้ลูกตัวสูง และมีพัฒนาการที่ดีสมวัย นอกจากการดูแลเรื่องโภชนาการให้เหมาะสมแล้ว การเล่นกีฬาก็มีส่วนช่วยได้เช่นกัน โดยการเล่นกีฬาจะไปสนับสนุนการเจริญเติบโตของร่างกาย แต่ทั้งนี้ ควรเป็นกิจกรรมที่มีแรงกระแทกจากการกระโดด ซึ่งเหมือนการกระตุ้นข้อต่อกระดูกให้มีการยืดตัวขึ้น

ปล่อยลูกๆ เล่นฟุตบอลยังไงดี? ไม่ให้เลอะเทอะ!

ปัญหาหนึ่งของนักฟุตบอลวัยจิ๋วก็คือ “ความเลอะเทอะ”ของเสื้อผ้า ซึ่งคุณแม่คงจะปวดใจไม่ใช่น้อย เพราะต้องเป็นคนซักเสื้อผ้าให้ สำหรับคุณแม่ท่านไหนที่กำลังปวดใจเรื่องนี้อยู่ ลองทำตามวิธีเหล่านี้กันดูนะครับ

แบ่งเวลาพักผ่อนให้ลูกน้อยยังไง ไม่ให้เด็กๆ เครียดเกินไป

คุณพ่อคุณแม่หลายๆ คน มักใส่ใจเรื่องการเรียนของลูกมากเกินไป ไม่ว่าจะเพื่อให้เรียนทันเพื่อนในห้องเรียน สอบได้คะแนนดีๆ หรือสอบเรียนต่อได้ ในแต่ละวันของเขาจึงต้องเจอกับการเรียนในห้องเรียน การเรียนพิเศษตอนเย็น ตลอดจนเรียนพิเศษช่วงเสาร์-อาทิตย์ ซึ่งบางครั้งเขาก็รับไม่ไหว แต่แค่ไม่บอกเราเท่านั้นเอง

เล่นกีฬาวันละกี่นาที ดีต่อสุขภาพมากที่สุด!

ผู้ปกครองหลายๆ ท่าน อาจมีข้อสงสัยว่า ควรให้ลูกของตัวเองเล่นกีฬาวันละกี่นาทีถึงจะดีต่อสุขภาพมากที่สุด เพราะหากเขาเล่นน้อยไป ก็กลัวจะไม่แข็งแรง หรือหากเล่นมากไปก็กลัวจะอ่อนเพลียหรือเหนื่อยเกินไป วันนี้ผมเมีคำแนะนำมาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านครับ

อาการภูมิแพ้ของลูกน้อย เกิดจากอะไรได้บ้าง?

โรคภูมิแพ้เป็นอีกโรคที่สามารถพบได้บ่อยในเด็ก ซึ่งเกิดจากปฏิกิริยาของภูมิคุ้มกันในร่างกายตอบสนองสารก่อภูมิแพ้ที่เข้าสู่ร่างกายมากผิดปกติ จนไปทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังที่อวัยวะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผิวหนัง เยื่อบุจมูก เยื่อบุตา เยื่อบุทางเดินหายใจ หรือเยื่อบุทางเดินอาหาร เป็นต้น

เล่นฟุตบอล ยากเกินไป จริงไหม?

กีฬาฟุตบอล เป็นกีฬาที่คนไทยและคนทั่วโลกชื่นชอบ ไม่ว่าจะผ่านไปสนามไหนๆ ตอนเย็นจึงมักเห็นคนไปเล่นไม่มีขาด สำหรับผู้ปกครองและเด็กๆ ที่ชอบในกีฬาฟุตบอล แต่ยังไม่ค่อยกล้าให้ลูกตัวเองเล่น เพราะกลัวจะยากเกินไป กลัวการกระทบกระทั่ง กลัวล้ม กลัวการบาดเจ็บ ผมจะบอกให้ว่าความจริงกีฬาฟุตบอลทั้งสนุกและเล่นไม่ยากเลยครับ

ประโยชน์ดีๆ ของนม ที่ช่วยดูแลลูกน้อยได้มากกว่าที่คิด

ถึงแม้ว่าลูกๆ จะเลิกดื่มนมแม่ตั้งแต่ประมาณ 1 ขวบครึ่งไปแล้ว แต่คุณแม่ก็สามารถที่จะให้ลูกดื่มนมโคต่อได้ เพราะประโยชน์ของการดื่มนมโคก็ช่วยดูแลลูกได้มากมายเลยทีเดียว โดยเฉพาะในเด็กวัยนี้ ที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต นมยิ่งเป็นเมนูอันดับต้นๆ ที่ร่างกายต้องการเลยทีเดียวครับ

เมนูอาหารที่เหมาะกับลูกน้อย หลังออกกำลังกาย

หลังออกกำลังกาย เด็กๆ ทุกคนคงต้องเหนื่อยและหิวเป็นธรรมดา บ่อยครั้งที่เด็กๆ เห็นอะไรก็ชี้นิ้วขอคุณแม่ซื้อ และดูเหมือนจะกินมากกว่าปกติด้วย คุณพ่อคุณแม่จึงอาจสงสัยว่า แล้วหลังออกกำลังกายเด็กๆควรกินได้มากน้อยขนาดไหน หรือควรเว้นห่างจากการออกกำลังกายนานเท่าไร ผมมีคำตอบมาฝากครับ

เด็กๆ วัย 3-6 ปี เล่นอะไร? สมวัยที่สุด

คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกอยู่ในวัยอนุบาล หรืออายุ 3-6 ปี อาจกำลังมองหากิจกรรมให้ลูกทำ หรืออยากให้ลูกได้เล่นอะไรที่สมวัยเขามากที่สุด วันนี้ผมมีคำแนะนำดีๆ มาฝากกันครับ

ข้อดีของการเล่นกีฬาเป็นทีม ที่ให้มากกว่าสุขภาพที่ดี

สำหรับการเล่นกีฬา แน่นอนครับว่ามีทั้งแบบเดี่ยวและแบบทีมให้เด็กๆ ได้เลือกเล่นกันตามที่ถนัดเลย และสำหรับน้องๆ คนไหนที่อยากเล่นสนุกกับเพื่อนเป็นกลุ่มๆ การเล่นกีฬาแบบเป็นทีมอย่างฟุตบอล ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกเลยครับที่คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ให้ความสนใจกันมาก และมีข้อดีที่เห็นได้ชัดๆ เลยครับ ดังนี้

อยากให้ลูกเล่นกีฬา แต่กลัวเจ็บตัว ทำไงดี?

อาการบาดเจ็บคือฝันร้ายของนักกีฬาทุกคน ไม่ว่าจะมืออาชีพหรือมือสมัครเล่น โดยเฉพาะเด็กๆ แค่หกล้ม พ่อแม่ก็เป็นห่วงแทบแย่แล้ว จึงมีผู้ปกครองหลายๆ ท่านอยากให้ลูกตัวเองเล่นกีฬา แต่ก็กลัวลูกเจ็บตัว วันนี้ผมเลยมีคำแนะนำที่สามารถปรับใช้กันได้กับน้องๆ ทุกช่วงวัยมาฝากกันครับ

ลูกไม่ค่อยมีเพื่อน คุณพ่อ คุณแม่ ช่วยได้ยังไงบ้าง?

ปัญหาของลูกที่คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่หนักใจไม่ใช่น้อยเลยก็คือ “การที่ลูกไม่ค่อยมีเพื่อน” จริงไหมครับ ซึ่งไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุอะไร คุณพ่อคุณแม่ก็อยากช่วยเหลือลูกๆ ของเรา ให้ผ่านเรื่องราวในช่วงนี้กันไปให้ได้ วันนี้ผมเลยมีเคล็ดลับดีๆ มาแชร์กันครับ

ประโยชน์ดีๆ ของการออกกำลังกาย ที่ลูกคุณแม่ไม่ควรพลาด

การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมาย ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ แต่ประโยชน์ที่ดีต่อลูกมากๆ ที่คุณแม่ไม่ควรพลาดเลยก็คือ

ลูกชอบเก็บตัว ไม่กล้าแสดงออก ทำไงดี?

เด็กเก็บตัว ไม่เข้าสังคม ถือเป็นปัญหาที่ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญครับ ถ้าหากลูกเข้ากับเพื่อนไม่ได้ ไม่รู้จักการปรับตัว ก็จะส่งผลต่อพัฒนาการทางด้านสังคมและมุมมองของเขาต่อคนรอบข้างได้ในอนาคต

เด็กๆ อายุเท่าไหร่ ถึงจะสามารถเล่นกีฬาได้อย่างเหมาะสม

วัยเด็กถือเป็นวัยที่มีพัฒนาการหลายๆ ด้านในคราวเดียวกัน ทั้งทางร่างกายและความคิด ทำให้การเลือกกิจกรรมสำหรับเด็กเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ที่คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านควรให้ความสำคัญ

ฟุตบอลสำหรับเด็ก ดีต่อพัฒนาการน้องๆ ยังไงบ้าง?

กีฬาฟุตบอลถือว่าเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในบ้านเราครับ เนื่องจากเป็นกีฬาที่เล่นได้ง่ายและสนุกสนาน ในขณะเดียวกันการเล่นฟุตบอลยังเหมาะแก่การฝึกพัฒนาการของเด็กในหลายๆ ด้านในคราวเดียวกันอีกด้วยครับ

สนามฟุตบอลหญ้าเทียม ปลอดภัยแค่ไหน?

เชื่อว่าผู้ปกครองหลายๆ ท่าน คงจะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเรียนฟุตบอลเด็กอยู่ไม่มากก็น้อยครับ และความปลอดภัยของสนามฟุตบอล ก็เป็นหนึ่งในคำถามที่พ่อแม่หลายคนให้ความสนใจเป็นพิเศษ วันนี้ เราจะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับสนามฟุตบอลหญ้าเทียม ว่ามีความปลอดภัยมากน้อยแค่ไหน

เด็กอายุ 5-10 ปีเสริมพัฒนาการน้องๆ ยังไงให้ไวที่สุด

จากงานวิจัยพบว่า เด็กที่มีอายุอยู่ในช่วงนี้ เป็นช่วงที่มีพัฒนาการมากที่สุด เพราะเป็นช่วงที่สมองและความคิดมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ถ้าหากลูกน้อยได้ทำกิจกรรมสำหรับเด็กที่เหมาะสม ก็จะช่วยให้เขามีพัฒนาการที่ดีตามไปด้วยนั่นเอง ซึ่งการเล่นกีฬาก็ถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ควรจะให้ลูกๆ ได้ลองเล่นลองทำ

ข้อดี ของการพาลูกๆ มาสนุกกับฟุตบอลใกล้บ้าน

เมื่อเราพูดถึงการเล่นฟุตบอลหากมีการจัดแบ่งเวลาที่ดี ย่อมทำให้เกิดประโยชน์ต่อเด็กๆมากมายครับ กีฬาฟุตบอลทำให้ลูกได้รับประสบการณ์ที่หลากหลายเป็นหนึ่งในการพัฒนาการเรียนรู้ของลูกครบทุกๆด้านครับ

ฟุตบอล เล่นแล้วเจ็บเท้าจริงไหม?

ฟุตบอลเป็น การเล่นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวมาก ลงน้ำหนักมาที่ขาและเท้า แน่นอนว่าต้องมีการเจ็บเท้าอย่างเลี่ยงไม่ได้ครับ แต่มีวิธีที่ทำให้ได้รับการบาดเจ็บน้อยที่สุด ส่วนใหญ่แล้วอาการเจ็บเท้าที่เกิดจากการเล่นฟุตบอลคือ เจ็บส้นเท้าหรือเป็นรองช้ำ ที่เรียกว่า “รองช้ำ” เพราะ มักมีอาการช้ำจากการฉีกขาดของพังผืดหรือเส้นเอ็นร่วมด้วย

เลือกรองเท้าฟุตบอลยังไง ให้ลูกใส่สบายที่สุด

รองเท้าฟุตบอลเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ทำให้การเล่นฟุตบอลมีประสิทธิภาพมากขึ้น จัดเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ต้องเลือกให้ดีเลยครับ ไม่เว้นแม้แต่ร้องเท้าฟุตบอลของเด็กๆนะครับ เพราะถ้าเลือกรองเท้าไม่ดีน้องมีโอกาสที่จะเจ็บตัวจากการเล่นและเป็นการจำกัดฝีเท้าในการเล่นด้วย มากกว่านั้นรองเท้าที่ไม่ได้มาตรฐานจะทำให้รูปเท้าของเด็กๆผิดไปจากปกติด้วยครับ นอกจากคุณภาพดีแล้วสำหรับเด็กๆความสบายในการสวยใส่ก็สำคัญครับเพราะเด็กๆอาจยังไม่สามารถรับการสภาพรองเท้าที่ทำให้เจ็บเท้าได้ หากเกิดอาการใส่ไม่สบายอาจจะกลายเป็นไม่ชอบการเล่นบอลไปเลยครับ

ไอเทมอะไรบ้างที่ควรมี? สำหรับเด็กๆ ที่พึ่งเริ่มเล่นฟุตบอล

เมื่อเด็กๆเริ่มเล่นฟุตบอล โค้ชมักเห็นผู้ปกครองบางท่านเป็นสายอุปกรณ์ครับ คือ ซ้อทุกอย่างที่คิดว่าจะดีกับการเล่นฟุตบอลของลูก จริงๆการสนับสนุนด้วยวิธีนี้เป็นสิ่งที่ดีครับ พ่อแม่ย่อมอยากให้สิ่งที่ดีที่สุดกับลูกอยู่แล้ว แต่อุปกรณ์บางอย่างนั้นไม่มีความจำเป็นสำหรับการเล่นฟุตบอลในวัยเด็กครับ มันค่อนข้างทำให้ผู้ปกครองเสียค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็นครับ

5 วิธีเช็คความพร้อมของลูก ก่อนเล่นกีฬาแบบง่ายๆ

การเล่นกีฬาหลายประเภทเลยครับที่ทำให้เด็กๆสนุกสนานและอยากเลนกีฬา แต่ว่าการที่จะเล่นกีฬาได้นั้นต้องมีความพร้อมของร่างกายและจิตใจด้วยครับ เพื่อทำให้ไม่เกิดผลเสียภายหลังจากการเล่นกีฬา ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จะเป็นคนสำคัญที่จะสังเกตและตรวจสอบว่าลูกพร้อมต่อการเล่นกีฬาหรือไม่ ซึ่งวันนี้เรามี  5 วิธีเช็คความพร้อมของลูก ก่อนการเล่นกีฬา ที่ทำได้ง่ายๆมาฝากคุณพ่อคุณแม่ครับ

เด็กแต่ละช่วงวัย เหมาะกับการออกกำลังกายกี่นาที?

การออกกำลังกายที่ดีต้องเป็นการออกกำลังกายที่มีกิจกรรมเหมาะสมกับแต่ละคนครับ  โดยเฉพาะในเด็กๆ  การออกกำลังกายก็จะมีความเฉพาะที่เหมาะสมกับพัฒนาการของเขา โดยที่เราต้องพิจารณาอายุของเด็ก ให้สอดคล้องกับ ประเภทของการออกกำลังกาย เครื่องมืออุปกรณ์ที่ใช้ ความถี่และระยะเวลาในการออกกำลังกาย จึงจะทำให้เกิดประโยชน์กับเด็กๆครับ

เล่นฟุตบอลยังไง? ไม่ให้ลูกเราเหนื่อยเกินไป

การเล่นฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีเกมการแข่งขันยาว ต้องเคลื่อนไหวร่างกายเยอะ และเคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกาย เป็น ธรรมดาที่จะเกิดอาการเหนื่อย ไม่เฉพาะในเด็กครับ ผู้ใหญ่หากไม่ได้ฝึกซ้อมมาดีๆเจอเกม 90 นาทีเข้าไปก็แทบไม่ไหวได้เหมือนกันครับ

ทำยังไง? ให้ลูกเราออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่

เมื่อเด็กๆมีความสนใจการออกกำลังกายเป็นสัญญาณเริ่มต้นที่ดีแล้วครับ แต่เราก็อาจเจอว่าเด็กๆที่ไม่ค่อยได้ออกแรงทำอะไรมาก่อน เช่น เด็กเล็ก หรือ เด็กที่เคยติดจอดูแต่สมาร์ทโฟน และไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย  ทำให้พัฒนาการของกล้ามเนื้อ และข้อต่อต่างๆยังไม่ดีเท่าไหร่ มีปัญหาว่าไม่สามารถออกกำลังกายได้เต็มที่

3 เทคนิค เล่นฟุตบอลยังไง ให้เก่งขึ้น!

เมื่อเด็กๆมีความสนใจฟุตบอล ก็ย่อมอยากที่จะพัฒนาตัวเองให้มีเทคนิคในการเล่นฟุตบอลให้เก่งขึ้น ใช่ไหมครับ  พูดถึงเทคนิคที่สามารถทำให้เล่นฟุตบอลให้เก่งขึ้นนั้นมีมากมายครับ และแต่ละคนอาจมีเทคนิคต่างกัน ในที่นี้โค้ชขอนำเสนอ 3 เทคนิคที่สามารถทำได้ในเบื้องต้นให้เด็กๆลองนำไปปรับใช้กันนะครับ

3 ข้อควรรู้ เล่นฟุตบอลยังไงให้ปลอดภัย

การเล่นฟุตบอล ต้องเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วน ซึ่งการเล่นในพื้นที่ที่กว้าง เด็กๆ อาจมีการปะทะกันได้ เมื่อวิ่งในสนาม ก็ต้องยอมรับว่ามีความเสี่ยงหลายอย่างที่จะเกิดอันตรายได้ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ต้องกังวลครับ เพราะมีแนวทางในการป้องกันอันตราย รวมทั้งเสริมให้เกิดความปลอดภัยในการเล่นฟุตบอล ดังนี้ครับ

ข้อดีของการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วยฟุตบอล

การใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์สำหรับเด็กๆ มีหลายกิจกรรมที่น่าสนใจนะครับ และอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทำให้การใช้เวลาว่างของเด็กๆ เป็นประโยชน์ เกิดผลลัพธ์ที่ดีต่อพัฒนาการด้านร่างกาย สมอง และจิตใจ ก็คือการเล่นกีฬาครับ

สมาธิของลูกรัก สำคัญกับการเรียนมากแค่ไหน?

คุณพ่อคุณแม่ที่เคยได้ยินและเข้าใจว่าเด็กที่มีสมาธิ จะสามารถเรียนรู้ได้ดี และส่งผลให้มีผลการเรียนที่ดีนั้น เป็นความเข้าใจที่ถูกต้องครับ เพราะสมาธิมีผลโดยตรงกับสติปัญญาและอารมณ์

เด็กแต่ละช่วงวัย เหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหนบ้าง?

วัยเด็กเป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการพัฒนาในหลายๆ ด้านเลยครับ ทั้งทางด้านร่างกาย  จิตใจ  อารมณ์สังคม และสติปัญญา  การออกกำลังกายจะเป็นตัวช่วยส่งเสริมให้ระบบต่างๆ  ของร่างกายเด็ก  เช่น  ระบบกระดูก  ระบบกล้ามเนื้อ  ระบบข้อต่อต่างๆ  ทำงานร่วมกันได้ดี

อยากให้ลูก EQ เต็มร้อย ทำยังไงดี ?

ปัจจุบันเป็นที่ยอมรับและเห็นตรงกันนะครับว่า เราไม่สามารถที่จะให้ลูก มี IQ หรือ Intelligence Quotient  คือ ความฉลาดทางด้านสติปัญญา  เพียงอย่างเดียว และมี EQ หรือ Emotional Quotient  คือ ความฉลาดทางด้านอารมณ์บกพร่องได้

ฟุตบอล กีฬาสนุกๆ ที่เสริมพัฒนาการให้น้องๆ ได้ทั้ง IQ และ EQ

การที่ลูกมีพัฒนาการทั้ง IQ และ EQ ที่ดี เป็นความปรารถนาของคุณพ่อคุณแม่ทุกคนอย่างแน่นอน แล้วคุณพ่อคุณแม่รู้ไหมครับว่า การเล่นฟุตบอลที่ดูเป็นกิจกรรมสนุกๆ นี่ล่ะครับ ที่สามารถเสริมพัฒนาการให้น้องๆ ได้ทั้ง IQ และ EQ

เด็กสมาธิสั้น เล่นกีฬาอะไรได้บ้าง?

แนวทางในการรักษาโรคสมาธิสั้นในเด็ก นอกจากการกินยาและทำกิจกรรมบำบัดแล้ว ยังพบว่าการเล่นกีฬาและการออกกำลังกาย มีส่วนช่วยให้การเยียวยารักษาได้ผลดีด้วยนะครับ

รู้ไหม? ฟุตบอลก็ฝึกความเป็นผู้นำให้ลูกเราได้เช่นกัน

กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม  ความสำเร็จหรือชัยชนะที่จะเกิดขึ้นได้นั้น ต้องประกอบไปด้วยความร่วมมือร่วมใจของทุกคนในทีมกองหน้า กองกลาง กองหลัง และผู้รักษาประตู  ผู้เล่นในทุกตำแหน่งต่างก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน 

ลูกสมาธิสั้น เล่นฟุตบอลได้ไหม

คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่มีลูกสมาธิสั้นบ้างครับ อาจสังเกตได้จากการที่ลูกดื้อ อยู่ไม่สุข ไม่อยู่นิ่งๆ ขี้ลืม  ใจลอย  ชอบพูดแทรก  ไม่เชื่อฟัง และไม่สนใจเมื่อมีคนพูดด้วย  หกล้มอยู่เรื่อยๆ

ฟุตบอล ช่วยให้ลูกๆ ฝึกคิด ฝึกวางแผนได้ จริงไหม?

กีฬาฟุตบอล ไม่ใช่กีฬาที่ใช้เพียงพลังกายเท่านั้นครับ แต่เป็นเกมที่ต้องใช้การคิด วิเคราะห์ การวางแผนร่วมด้วยการเล่นฟุตบอลจึงเป็นการพัฒนาทั้งสมรรถนะร่างกายของเด็กๆ และช่วยพัฒนาสมองให้เด็กๆ รู้จักการคิดและวางแผนไปพร้อมๆ กัน

การวิ่งสนุกๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง มีข้อดีอะไรบ้าง?

เด็กๆ ในยุคนี้ อาจจะลดการวิ่งเล่นน้อยลงนะครับ มีอะไรให้ทำเยอะเลยนี่ครับในยุคนี้ ทั้งเกม ทั้งอินเตอร์เน็ต  ห้างสรรพสินค้า  แต่ถึงจะมีกิจกรรมที่ไม่ได้เคลื่อนไหวเยอะเหมือนเด็กสมัยก่อน โค้ชก็ยังแนะนำว่า อย่างน้อยในหนึ่งสัปดาห์ ควรต้องมีสักครั้งที่เด็กๆ ได้ออกไปวิ่งสนุก  ออกกำลังกาย เล่นกีฬา เป็นการทำกิจกรรมที่ได้สร้างเสริมประสบการณ์ชีวิตโดยตรงด้วยตัวเอง

ฟุตบอล กีฬาที่ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ สอนข้อคิดดีๆ ให้ลูกๆ ได้อีกเยอะ!

บ้านไหนที่ได้เลือกให้ฟุตบอลเป็นกิจกรรมโปรดของเด็กๆ แล้ว คุณพ่อคุณแม่อย่าได้ทิ้งโอกาสดีๆ ที่จะสอนข้อคิดดีๆ ที่ได้จากการเล่นฟุตบอลให้ลูกๆ นะครับ นอกจากให้เด็กๆได้รับความสนุก ได้ใช้เวลาว่างให้เป็นปะโยชน์ และทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ภายใต้การเล่นฟุตบอลยังมีข้อคิดอีกมากมายที่แฝงอยู่นะครับ

แค่เล่นฟุตบอลสนุกๆ นอกห้องเรียน ก็ฝึกกระบวนการคิดให้น้องๆ ได้

กีฬาฟุตบอล  เป็นหนึ่งในกีฬาที่ทำให้เกิดกระบวนการคิด  วิเคราะห์ และตัดสินใจ  เด็กๆ เมื่อมาเล่นกีฬาชนิดนี้ สวมบทบาทเป็นผู้เล่น  ทำให้ทุกคนต้องมีการตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่ทุกการตัดสินใจนั้นต้องคิดถึงภาพรวมของทีมด้วยนะครับ

ฟุตบอลช่วยเสริมการหายใจ ให้ลูกเราไม่เหนื่อยง่าย ได้จริงไหม?

  เด็กๆ เมื่อมาเล่นฟุตบอลก็จะได้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหลายอย่าง เพราะฟุตบอลเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายให้แข็งแรง  ช่วยทำให้ระบบต่างๆ  ภายในร่างกายทำงานมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น 

เล่นกีฬายังไง? ไม่ให้ลูกรักของเราท้อไปซะก่อน

เมื่อเด็กๆ สนใจและใส่ใจเล่นกีฬา ใช้เวลากับการเล่นกีฬามากขึ้น ก็เป็นธรรมดาที่จะคาดหวังว่าจะชนะหรือทำคะแนนได้ดี แต่ก็เป็นปกติที่ต้องผิดหวัง หรือกว่าจะไปถึงสิ่งที่ตั้งใจอาจต้องใช้เวลานาน หรือแม้แต่กระบวนการกว่าจะได้ตามความคาดหวัง ต้องแลกมาด้วยการมีวินัยในการฝึกซ้อม “อาการท้อ” เกิดขึ้นได้แน่นอนครับ  ยิ่งในเด็กๆ วัยที่ยังไม่สามารถควบคุมอารมณ์ความรู้สึกได้

ลูกติดแทปเล็ต ทำยังไง? ให้น้องๆ อยากออกกำลังกายมากขึ้น

สังคมก้มหน้า ไม่ได้มีแต่ผู้ใหญ่นะครับ เพราะเท่าที่ผมสังเกตได้ ก็จะเจอว่าเด็กๆ ตั้งแต่วัยขวบต้นๆก็ก้มหน้าสนใจสิ่งเคลื่อนไหวในจอแทปเล็ตแล้ว  ส่วนเด็กที่โตขึ้นนี่เรียกว่ายึดจอกันไปเลย  หลายอย่างที่อยู่ในจอแทปเล็ตก็อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการและการเรียนรู้ของเด็กๆ จนพ่อแม่กังวลใจ

ลูกรักจะได้เรียนรู้อะไรบ้าง เวลามาเล่นฟุตบอล?

เกมกีฬาที่เล่นกันเป็นทีม อย่างฟุตบอล ที่มีการแบ่งหน้าที่ของผู้เล่นแต่ละตำแหน่ง แต่ก็ยังต้องอาศัยการเล่นเกมร่วมกันของคนทั้งทีม ทั้งที่อยู่ในสนามและข้างสนาม ย่อมให้อะไรกับเด็กๆ มากกว่า การได้ใช้เวลาไปกับกิจกรรมกลางแจ้งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย และยังเป็นการสร้างประสบการณ์การเรียนรู้ให้กับเด็กๆ อย่างมากมายเลยนะครับ

การอบอุ่นร่างกาย มีผลต่อการออกกำลังกายยังไง?

การอบอุ่นร่างกาย หรือ วอร์มอัพ  ก่อนการเล่นกีฬา  เป็นสิ่งสำคัญมากนะครับ  ย้ำว่าสำคัญสำหรับทุกคนที่จะเล่นกีฬา ไม่ยกเว้นว่าจะเป็นผู้ใหญ่ เด็ก นักกีฬาอาชีพ ที่ย้ำกันว่ามีความสำคัญ เพราะการอบอุ่นร่างกายจะทำให้กล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อต่างๆ รวมไปถึงหัวใจ และปอด ได้รับสัญญาณเตือนล่วงหน้าว่าอีกสักครู่แต่ละส่วนต้องทำงานหนัก

อยากให้ลูกเล่นกีฬา ควรเริ่มต้นยังไงดี?

เจ้าตัวที่มาดึงเวลาของการทำกิจกรรมอื่นๆของเด็กๆ ก็คือ เจ้ามือถือ และ Tablet ที่มีสารพัดความสนุกสนาน ตื่นเต้น อยู่ในนั้น ทำเอาเด็กๆ บางบ้านแทบจะไม่เงยหน้าจากหน้าจอ  สำหรับปัญหานี้ น่าจะเกิดกับหลายๆ บ้านจริงไหมครับ แต่ก็อย่าเครียดกันไป เพราะเรายังพอมีวิธีการดีๆ ที่เป็นเทคนิคดึงดูดให้เด็กๆ เริ่มที่จะมาสนใจเล่นกีฬาได้ไม่ยากเลยครับ ดังต่อไปนี้

ทำยังไงดี? ถึงเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ลูกรักแข็งแรงมากขึ้น

 พัฒนาการที่ดีของกล้ามเนื้อในวัยเด็ก เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ต้องใส่ใจและหมั่นสังเกต รวมทั้งหากิจกรรมที่ทำแล้วมีผลดีต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของลูกให้แข็งแรงสมวัย  โดยต้องพัฒนาให้ดีทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็ก และ กล้ามเนื้อมัดใหญ่  เพราะกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรงส่งผลให้เด็กๆมีปัญหาการทรงตัว เคลื่อนไหวไม่คล่องแคล่ว และจะมีผลต่อการเรียนรู้ในด้านอื่นๆไปด้วย

ลูกอายุเท่าไรถึงจะเล่นฟุตบอลได้

อย่างที่เราเห็นกันว่ากีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีผู้ใหญ่เป็นผู้เล่นหรือว่าเป็นกีฬาที่จริงจังของวัยรุ่น จึงเป็นที่มาของคำถามที่ว่าถ้าเราอยากจะให้ลูกได้เล่นฟุตบอลควรจะเริ่มได้ตอนอายุเท่าไรดี วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันครับ

แก้ปัญหาเด็กชอบให้ตามใจด้วยกีฬา

เรื่องของเด็กกับความเอาแต่ใจชอบให้ผู้ใหญ่ตามเอาอกเอาใจนั้นถือเป็นเรื่องธรรมดาในวัยเด็ก แต่ถ้าหากว่าเกิดติดนิสัยนี้ไปจนโตก็อาจจะเป็นปัญหาในอนาคตได้ เรามาดูวิธีแก้ปัญหาเด็กชอบให้ตามใจด้วยการเล่นกีฬากันครับ

ฟุตบอล กีฬาสนุก ประโยชน์เยอะ

ทุกวันนี้คงไม่มีใครที่จะไม่รู้จักกีฬายอดนิยมอย่างฟุตบอลแน่นอน เพราะเป็นกีฬาที่เล่นได้สนุกสนานทั้งเด็กและผู้ใหญ่แล้วยังสามารถเข้าใจในกฎกติกาได้ง่าย อย่างนั้นเราลองมาดูประโยชน์จากการเล่นกีฬาฟุตบอลในเด็กกันดีกว่าครับ

ลูกเป็นเด็กหลับยาก..กีฬาและการออกกำลังกายช่วยได้นะ

ลูกๆ ของคุณผู้ปกครองเคยมีอาการนอนไม่พอหรือเป็นเด็กที่ชอบตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะนอนไม่หลับหรือไม่ ถ้าหากว่าใช่นั่นคือสัญญาณอันตรายเริ่มต้นการเป็นโรคพักผ่อนไม่เพียงพอในเด็ก แต่เรามีทางแก้ ลองไปดูกันเลยครับ

เด็กกับปัญหาการเข้าสังคม แก้ได้ด้วยการออกกำลังกาย

เด็กๆ ของคุณพ่อคุณแม่ เคยมีปัญหากลัวการพบปะผู้คน หรือเป็นเด็กที่ชอบเขินเวลาที่ต้องเจอกับเพื่อนหน้าใหม่หรือเปล่า ถ้าหากว่าใช่ ลองทำตามวิธีที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้ดูได้เลยนะครับ

โรคูมิแพ้..การเล่นกีฬาฟุตบอล เกี่ยวข้องกันอย่างไร

เราเชื่อเลยว่าเด็กๆ ที่เกิดมาทุกคน ต่างก็จะต้องเคยป่วยหรือไม่สบายกันมาบ้าง นั่นก็เป็นเพราะว่า ภูมิคุ้มกันในเด็กที่ยังไม่แข็งแรงทำให้เด็กป่วยง่าย ซึ่งถ้าเด็กคนไหนร่างกายมีปัญหาภูมิคุ้มกัน ก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ได้ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาฝากคุณผู้ปกครองกันครับ

การออกกำลังกับรูปร่างที่สมส่วนสมวัย

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังเป็นกังวลว่าเด็กๆ ของเราจะมีปัญหาในเรื่องของพัฒนาการทางด้านร่างกายและการเจริญเติบโตหรือเปล่า หรือลูกของเราจะมีรูปร่างที่สมส่วนหรือไม่ ลองมาดูข้อมูลดีๆ ที่เรานำมาฝากวันนี้ดูครับ

จิตอาสาและความเอื้ออารีสร้างได้ด้วยฟุตบอล

ไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่คนไหน ต่างก็อยากที่จะให้ลูกๆ ของเราเติบโตมาเป็นเด็กที่มีความอ่อนโยน และมีจิตอาสาที่เห็นแก่ประโยชน์ของส่วนรวม นอกจากการสอนและบอกกล่าวแล้ว ลองมาดูอีกวิธีด้วยการสอนให้เด็กรู้จักฟุตบอลกันครับ

พื้นฐานกีฬาและร่างกายที่แข็งแรงเริ่มต้นที่ฟุตบอล

การออกกำลังกายและการเล่นกีฬา ถือได้ว่าเป็นกิจกรรมพื้นฐานที่มีความสำคัญต่อการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยไหน ซึ่งถ้าหากว่าเราต้องการที่จะให้เด็กๆ ของเราเติบโตมามีร่างกายที่แข็งแรงและมีพื้นฐานทางกีฬาที่ดี สามารถเริ่มได้ที่กีฬาฟุตบอลครับ

ลูกสนใจแต่โทรศัพท์ แก้ได้ด้วยการเล่นกีฬา

เด็กๆ กับการเล่นสนุกและการเรียนรู้สิ่งใหม่ถือเป็นของคู่กัน เพราะการปล่อยให้เด็กได้เรียนรู้ถือเป็นการพัฒนาทักษะของเด็ก แต่ถ้าหากว่าเด็กเกิดติดการเล่นโทรศัพท์มากเกินไป ก็อาจจะเป็นปัญหาได้ ลองมาดูวิธีแก้ด้วยกีฬาฟุตบอลกันครับ

ฟุตบอล..สร้างความมั่นใจในตัวเองให้กับเด็กได้อย่างไร

ไม่ใช่เด็กทุกคนที่จะเกิดมาพร้อมกับลักษณะนิสัยของเด็กที่มีความมั่นใจในตัวเอง อย่างนั้นแล้ว เด็กที่ไม่กล้าแสดงออกหรือไม่มีความมั่นใจก็จะต้องลำบากเวลาที่โตขึ้น ซึ่งเราสามารถแก้ไขได้ด้วยฟุตบอลครับ

ปัญหาสมาธิสั้นช่วยได้ด้วยการเรียนฟุตบอล

เรื่องปัญหาเด็กมีสมาธิสั้น คือสิ่งทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนกังวลใจไม่ใช้น้อย เพราะอาการที่ว่ามานี้ ถือเป็นโรคยอดฮิตที่เด็กๆ ยุคนี้เป็นกันมาก แต่เราสามารถแก้ไขได้ ด้วยการให้เด็กๆ ได้เรียนฟุตบอลครับ